醫生回答
鄭志峰 副主任醫師
經(jīng)常性的熬夜導致的肥胖是好減的，但是一定要長(cháng)期的堅持才有效果。過(guò)于的肥胖對身體也不健康，一定要把體重控制在正常的范圍之內。平時(shí)的時(shí)候先從飲食上控制，多吃一些低熱量低脂肪的食物，平時(shí)一定要按時(shí)按點(diǎn)的去吃飯，不要吃的過(guò)多，要細嚼慢咽的吃，如果吃的過(guò)多，身體代謝不了，就會(huì )形成脂肪的堆積。平時(shí)要多喝水，這樣可以促進(jìn)人體的新陳代謝。
鄭志峰 副主任醫師
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