醫生回答
王亮 副主任醫師
膝關(guān)節下蹲和起立疼痛可通過(guò)熱敷理療、關(guān)節保護訓練、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節腔注射治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、骨關(guān)節炎、半月板損傷、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷理療局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和炎癥反應，適合運動(dòng)后或受涼引起的軟組織勞損，每日重復進(jìn)行15-20分鐘。
2、關(guān)節保護訓練通過(guò)直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度運動(dòng)增強股四頭肌力量，減少膝關(guān)節壓力，適用于早期骨關(guān)節炎或姿勢性勞損。
3、口服非甾體抗炎藥雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等藥物可抑制前列腺素合成，緩解骨關(guān)節炎或滑膜炎導致的疼痛腫脹，需警惕胃腸不良反應。
4、關(guān)節腔注射治療玻璃酸鈉注射可改善關(guān)節潤滑功能，糖皮質(zhì)激素注射適用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎急性發(fā)作，需嚴格無(wú)菌操作避免感染。
日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬山爬樓梯等負重活動(dòng)，疼痛持續超過(guò)兩周或伴關(guān)節變形需及時(shí)骨科就診。
