陳國棟 副主任醫師
泡腳對緩解輕度腹瀉和驅散體表寒氣有一定輔助作用，但無(wú)法直接治療腹瀉或根除體內寒邪。主要作用方式包括促進(jìn)局部血液循環(huán)、調節胃腸功能、緩解肌肉緊張、改善末梢溫度。
1、促進(jìn)循環(huán)溫水泡腳可擴張足部血管，加速下肢血液循環(huán)，有助于改善因受涼導致的胃腸蠕動(dòng)紊亂。水溫建議維持在40℃左右，時(shí)間控制在15-20分鐘。
2、調節胃腸足底存在與消化系統相關(guān)的反射區，適當刺激可能幫助緩解功能性腹瀉?？膳浜仙?、艾葉等溫性藥材煎煮泡腳水增強效果。
3、緩解痙攣對于受寒后出現的腸痙攣性腹痛，溫熱刺激能放松平滑肌。嚴重腹瀉伴脫水時(shí)禁用此法，需及時(shí)補液治療。
4、改善寒感通過(guò)提升體表溫度改善手腳冰涼癥狀，但對陽(yáng)虛體質(zhì)的內在寒氣需結合中藥調理。糖尿病患者需注意水溫避免燙傷。
持續性腹瀉或伴隨發(fā)熱、血便需就醫排查感染性腸炎等疾病，日?？娠嬘玫}水預防脫水，避免空腹食用生冷刺激食物。
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