周小鳳 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
風(fēng)濕性關(guān)節炎患者需避免高嘌呤食物、高脂食物、高鹽食物及酒精，可適量吃深海魚(yú)、西藍花、櫻桃、燕麥等食物，也可遵醫囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、雙氯芬酸鈉等藥物。
一、高嘌呤食物動(dòng)物內臟、濃肉湯等可能誘發(fā)尿酸升高，加重關(guān)節炎癥。日常建議選擇低嘌呤的雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。
二、高脂食物油炸食品、肥肉等可能促進(jìn)炎癥反應。烹飪宜用橄欖油，適量攝入堅果有助于補充不飽和脂肪酸。
三、高鹽食物腌制食品、加工肉類(lèi)可能導致水鈉潴留，影響藥物療效。每日食鹽攝入量建議控制在5克以?xún)取?/p>四、酒精
啤酒、白酒等會(huì )干擾藥物代謝并加劇關(guān)節損傷。發(fā)作期應嚴格戒酒，緩解期可少量飲用紅酒。
保持規律低強度運動(dòng)如游泳、太極，注意關(guān)節保暖，定期監測血沉和C反應蛋白等炎癥指標。
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2025-10-22
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