醫生回答
曲中玉 副主任醫師
想要改善內分泌和提高新陳代謝的話(huà)，那么是需要平時(shí)養成一些良好健康的飲食習慣生活習慣的，比如說(shuō)平時(shí)可以適當的做一些體育運動(dòng)，做一些有氧的這種慢跑游泳，都是能夠有效的改善內分泌的平時(shí)有規律的作息，保障充足的睡眠，平時(shí)可以適當的多喝一些溫開(kāi)水，飲食要清淡一些，不要吃過(guò)于油膩辛辣刺激性的食物，都是有利于提高新陳代謝的。
曲中玉 副主任醫師
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