醫生回答
張博 副主任醫師
關(guān)節僵硬可能由生理性退化、運動(dòng)損傷、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、生理性退化：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，關(guān)節滑液減少及軟骨磨損可導致晨起僵硬，建議通過(guò)適度熱敷和低強度運動(dòng)改善。
2、運動(dòng)損傷：韌帶拉傷或關(guān)節錯位后局部炎癥反應可能引發(fā)僵硬，需制動(dòng)休息并配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩解癥狀。
3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎：自身免疫攻擊滑膜導致對稱(chēng)性關(guān)節僵硬，可能與遺傳或感染有關(guān)，表現為晨僵超過(guò)1小時(shí)，需使用甲氨蝶呤等抗風(fēng)濕藥控制。
4、骨關(guān)節炎：關(guān)節軟骨退化引發(fā)骨質(zhì)增生和僵硬，常伴隨活動(dòng)后疼痛，可通過(guò)玻璃酸鈉注射或塞來(lái)昔布等藥物延緩進(jìn)展。
日常注意關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節負荷。
