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黑枸杞和紅枸杞哪個補腎好?

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問題描述

黑枸杞和紅枸杞哪個補腎好?

醫(yī)生回答

馬偉

馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

枸杞補腎效果更好一些,一般黑枸杞和紅枸杞都可以起到補腎的作用,但是黑枸杞的營養(yǎng)價值更高一些,因為黑枸杞內含有花青素要比紅枸杞的要高一些。當腎虛的時候會導致病人出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、精神不佳或者是失眠的癥狀,平時要多運動一下。

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