陳臘梅 副主任醫師
減少體內黑色素可通過(guò)防曬保護、飲食調節、藥物干預和醫美治療等方式實(shí)現，黑色素沉積通常與紫外線(xiàn)刺激、內分泌失調、炎癥反應和遺傳因素有關(guān)。
1、防曬保護紫外線(xiàn)是黑色素生成的主要誘因，日常需使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋。外出時(shí)建議穿戴防曬衣帽，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強光照射。
2、飲食調節維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可抑制酪氨酸酶活性。適量食用獼猴桃、番茄、堅果等食物，減少油炸食品攝入。
3、藥物干預氫醌乳膏可阻斷黑色素合成通路，氨甲環(huán)酸能抑制黑色素細胞活性，維生素E軟膠囊輔助改善色素沉著(zhù)。須在皮膚科醫生指導下使用。
4、醫美治療調Q激光可選擇性地破壞黑色素顆粒，化學(xué)剝脫術(shù)能加速表皮代謝。治療需根據色素類(lèi)型選擇合適方案，術(shù)后需嚴格防曬。
保持規律作息有助于調節內分泌，避免熬夜和壓力過(guò)大。出現快速擴散的色素斑塊應及時(shí)就醫排查病理因素。
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