性功能下降可通過生活干預(yù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善，通常由壓力過大、不良習(xí)慣、激素異常、血管病變等原因引起。

長(zhǎng)期焦慮緊張可致功能減退，建議規(guī)律作息，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與冥想放松，避免過度勞累。

吸煙酗酒及久坐會(huì)損傷機(jī)能，需戒煙限酒，控制體重，保持健康飲食結(jié)構(gòu)以恢復(fù)身體狀態(tài)。

雄激素缺乏可能引發(fā)欲望降低與勃起困難，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用十一酸睪酮等藥物補(bǔ)充激素。

高血壓或糖尿病導(dǎo)致血管狹窄會(huì)引起供血不足，表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)，需遵醫(yī)囑服用西地那非等藥物。

日常應(yīng)均衡攝入蔬菜水果與優(yōu)質(zhì)蛋白，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，若癥狀持續(xù)須及時(shí)就醫(yī)。