晚上嗓子干疼可能由空氣干燥、用嗓過(guò)度、胃酸反流、咽喉炎等原因引起，可通過(guò)加濕環(huán)境、減少發(fā)聲、調整睡姿、藥物治療等方式緩解。

夜間室內濕度低導致黏膜脫水，建議使用加濕器保持濕度，避免張口呼吸，可適量飲用溫水緩解。

白天說(shuō)話(huà)過(guò)多或發(fā)聲不當引發(fā)喉部疲勞，需減少持續用嗓，可配合薄荷含片、銀黃含片等局部緩解。

平躺時(shí)胃酸刺激咽喉黏膜，表現為晨起加重，需抬高床頭、睡前禁食，可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。

可能與細菌感染、過(guò)敏等因素有關(guān)，通常伴隨咽癢、咳嗽，可遵醫囑使用阿莫西林、西替利嗪或西瓜霜噴劑。

若癥狀持續超過(guò)一周或出現發(fā)熱、吞咽困難，建議耳鼻喉科就診排查扁桃體炎等器質(zhì)性疾病，日常避免辛辣刺激飲食。