朱明煒 主任醫師
維生素C對皮膚的作用主要有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、抑制黑色素生成、減輕紫外線(xiàn)損傷。
1、抗氧化：維生素C能中和自由基，減少氧化應激對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老。日?？赏ㄟ^(guò)食用柑橘類(lèi)水果補充，皮膚損傷時(shí)可遵醫囑使用左旋維生素C外用制劑。
2、促進(jìn)膠原合成：維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子，有助于維持皮膚彈性。缺乏時(shí)可能出現傷口愈合延遲，可配合醫生建議使用含維生素C的醫用敷料。
3、抑制黑色素：維生素C能阻斷酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積，改善膚色暗沉。對于黃褐斑患者，皮膚科可能聯(lián)合開(kāi)具維生素C與氨甲環(huán)酸復合制劑。
4、光損傷防護：維生素C可減輕紫外線(xiàn)引起的紅斑反應，但不可替代防曬霜。日曬后護理可遵醫囑使用含維生素C的修護精華，配合傳明酸等成分增強效果。
建議通過(guò)獼猴桃、草莓等天然食物補充維生素C，使用含該成分的護膚品時(shí)需注意避光保存，皮膚敏感者應先局部測試。
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