何潔 副主任醫師
感冒期間可以適量吃羊肉，但需注意避免辛辣油膩做法。感冒時(shí)適合的食物有白粥、蒸梨、百合、白蘿卜，也可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。
一、食物白粥易于消化吸收，能補充水分和能量；蒸梨含維生素C和水分，有助于潤肺止咳；百合具有滋陰潤燥作用；白蘿卜含芥子油成分，可幫助緩解鼻塞。
二、藥物對乙酰氨基酚適用于退熱鎮痛；布洛芬可緩解頭痛肌肉酸痛；連花清瘟膠囊對風(fēng)熱型感冒有效。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行服藥。
感冒期間建議保持充足休息，多飲溫水，飲食以清淡易消化為主，若癥狀持續加重應及時(shí)就醫。
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