周瑋琰 副主任醫師
20歲后眼睛度數多數情況可能繼續增加，主要與用眼習慣、眼部疾病、遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、用眼習慣：長(cháng)時(shí)間近距離用眼或光線(xiàn)不足可能導致視疲勞，加重近視發(fā)展。建議保持適當用眼距離，定時(shí)休息。
2、眼部疾?。?p>圓錐角膜等疾病可能加速近視進(jìn)展，通常伴隨視力急劇下降。需及時(shí)就醫進(jìn)行角膜地形圖檢查。3、遺傳因素：高度近視家族史者度數增長(cháng)風(fēng)險較高。建議定期進(jìn)行眼底檢查，監測近視發(fā)展情況。
4、環(huán)境因素：缺乏戶(hù)外活動(dòng)、維生素D不足可能影響眼球發(fā)育。每日保證2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩近視進(jìn)展。
建議每年進(jìn)行視力檢查，保持良好的用眼衛生習慣，避免度數快速增長(cháng)。如發(fā)現視力變化明顯應及時(shí)就醫。
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