孕39周假性宮縮頻繁屬于正?，F象，通常由子宮敏感度增加、胎兒下降刺激、激素水平變化及身體準備分娩等因素引起。

妊娠晚期子宮肌肉敏感性增高，輕微刺激即可引發(fā)不規則宮縮，屬于生理性宮縮?？赏ㄟ^(guò)左側臥位休息緩解。

胎兒入盆后頭部壓迫宮頸，反射性引起宮縮加強。建議通過(guò)散步等溫和活動(dòng)促進(jìn)胎位調整。

臨產(chǎn)前前列腺素分泌增加會(huì )增強子宮收縮力，若未伴隨規律陣痛則無(wú)須特殊處理。

假性宮縮可促進(jìn)宮頸軟化，但需鑒別真性宮縮：真宮縮間隔時(shí)間規律且強度持續增強。

建議記錄宮縮頻率，若10分鐘內超過(guò)3次或伴隨見(jiàn)紅、破水，需立即就診。日?？裳a充鎂含量高的食物如香蕉，避免過(guò)度勞累。