胃一直飽脹可通過(guò)調整飲食習慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、治療基礎疾病、心理疏導等方式緩解。胃飽脹通常由進(jìn)食過(guò)快、功能性消化不良、慢性胃炎、焦慮等因素引起。

減少高脂高糖食物攝入，避免暴飲暴食，餐后適當活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)。建議選擇易消化的小份量多餐模式，避免碳酸飲料和產(chǎn)氣食物。

多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等藥物可改善胃排空功能。使用前需排除機械性梗阻，這類(lèi)藥物可能出現心悸等副作用，須在醫生指導下使用。

慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、膽汁反流等因素有關(guān)，通常表現為上腹隱痛、反酸等癥狀。需進(jìn)行呼氣試驗或胃鏡檢查，根除幽門(mén)螺桿菌可選用四聯(lián)療法。

焦慮抑郁可能通過(guò)腦腸軸影響消化功能，表現為腹脹伴失眠、情緒低落等癥狀。認知行為治療和放松訓練可改善癥狀，必要時(shí)需聯(lián)合抗焦慮藥物治療。

長(cháng)期飽脹建議記錄飲食日記，限制豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，餐后散步半小時(shí)幫助消化，癥狀持續兩周以上需完善胃鏡和腹部超聲檢查。