張向寧 主任醫師
假性宮縮可能由生理性宮縮、膀胱充盈、脫水、子宮敏感度增高等原因引起，通常表現為無(wú)規律、無(wú)痛性的腹部發(fā)緊，可通過(guò)改變體位、補充水分、放松休息等方式緩解。
1、生理性宮縮：妊娠中晚期子宮肌肉偶爾收縮屬于正常生理現象，無(wú)須特殊治療，建議側臥休息避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。
2、膀胱充盈：膀胱過(guò)度充盈可能刺激子宮收縮，及時(shí)排空膀胱可緩解癥狀，建議孕婦每2-3小時(shí)排尿一次。
3、脫水：體液不足會(huì )導致電解質(zhì)紊亂誘發(fā)宮縮，每日需攝入足夠水分，出現癥狀時(shí)可少量多次飲用溫水。
4、子宮敏感度高：可能與胎兒活動(dòng)頻繁或子宮肌層易激惹有關(guān)，伴隨腹壁緊繃感，可通過(guò)腹式呼吸放松肌肉，必要時(shí)需排除早產(chǎn)風(fēng)險。
建議記錄宮縮頻率，若出現規律性疼痛、出血或破水等癥狀需立即就醫，日常避免提重物及過(guò)度勞累。
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有宮縮跡象后會(huì )發(fā)生多久？
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破水了沒(méi)宮縮能順產(chǎn)嗎？
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規律宮縮后多久會(huì )生
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預產(chǎn)期假性宮縮頻繁是不是快生了
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規律宮縮沒(méi)開(kāi)指多久能生
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