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糖尿病夜宵吃什么好

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問(wèn)題描述

糖尿病夜宵吃什么好

醫生回答

劉福強

劉福強 副主任醫師

糖尿病患者若需進(jìn)食夜宵,可以適量吃無(wú)糖酸奶、水煮雞蛋、黃瓜、燕麥片等食物,也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,升糖指數低,可延緩胃排空速度,有助于穩定夜間血糖。

2、水煮雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和微量營(yíng)養素,消化吸收緩慢,能減少夜間饑餓感且對血糖影響較小。

3、黃瓜

黃瓜含水量高且熱量極低,其膳食纖維可增加飽腹感,適合作為低升糖指數的加餐選擇。

4、燕麥片

選擇未添加糖分的純燕麥片,其β-葡聚糖可延緩碳水化合物吸收,建議搭配少量堅果食用。

二、藥物1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑類(lèi)藥物,通過(guò)延緩腸道碳水化合物分解控制餐后血糖,需隨第一口主食服用。

2、二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥可改善胰島素抵抗,減少肝糖輸出,但腎功能不全者需調整劑量。

3、格列美脲

磺脲類(lèi)胰島素促泌劑,通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用,需警惕低血糖風(fēng)險。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑類(lèi)藥物以葡萄糖濃度依賴(lài)性方式促進(jìn)胰島素分泌,對體重影響較小。

夜間加餐應控制在100-150大卡以?xún)?,避免高糖高脂食物,監測睡前及空腹血糖,出現異常波動(dòng)應及時(shí)調整治療方案。

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