絕經(jīng)前期癥狀按發(fā)展順序主要有月經(jīng)改變、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖道萎縮。

早期表現(xiàn)為周期延長或縮短，經(jīng)量忽多忽少，隨后逐漸稀發(fā)直至停經(jīng)。

進展期出現(xiàn)潮熱出汗，面部頸部突發(fā)發(fā)紅發(fā)熱，夜間發(fā)作可影響睡眠質(zhì)量。

情緒波動加劇，易出現(xiàn)焦慮抑郁、記憶力減退、注意力不集中及失眠多夢。

終末期陰道干澀性交痛，尿頻尿急，反復尿路感染，骨質(zhì)疏松風險顯著增加。

建議保持規(guī)律作息，適度進行有氧運動，補充鈣質(zhì)與維生素D，心態(tài)平和應對變化。