王杰 主任醫師
月子期間舌苔厚白可能由產(chǎn)后氣血不足、飲食結構單一、口腔清潔不足、脾胃虛弱等原因引起，可通過(guò)調整飲食、加強口腔護理、中藥調理等方式改善。
1、氣血不足產(chǎn)后失血耗氣可能導致舌苔代謝異常。建議增加紅棗、枸杞等補氣血食物，避免生冷飲食，必要時(shí)遵醫囑使用八珍顆粒、復方阿膠漿等中成藥。
2、飲食單一高蛋白高脂肪的月子餐可能加重脾胃負擔。需均衡攝入蔬菜水果，適量食用山楂、陳皮等助消化食材，可配合保和丸、健胃消食片等藥物調理。
3、口腔護理不足產(chǎn)后身體虛弱可能忽略口腔清潔。應堅持餐后漱口，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌苔，必要時(shí)用生理鹽水或漱口水維持口腔環(huán)境。
4、脾胃虛弱產(chǎn)后激素變化易導致脾胃功能失調，常伴食欲不振、腹脹等癥狀?？勺襻t囑使用香砂六君丸、參苓白術(shù)散等健脾藥物，配合腹部按摩改善消化功能。
建議保持飲食清淡易消化，每日適量活動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，若舌苔持續增厚或出現口臭等異常應及時(shí)就醫評估。
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