李艷芳 主任醫師
月經(jīng)周期為28天的女性，排卵期通常在月經(jīng)第14天左右，即六號來(lái)月經(jīng)時(shí)排卵期可能在20號前后。實(shí)際排卵時(shí)間受月經(jīng)周期長(cháng)度、激素水平、生活習慣等因素影響。
1、周期長(cháng)度月經(jīng)周期短于28天者排卵期會(huì )提前，長(cháng)于28天者會(huì )延后，需根據個(gè)人周期天數計算。
2、激素變化黃體生成素峰值出現后36小時(shí)內排卵，激素分泌紊亂可能導致排卵提前或推遲。
3、基礎體溫排卵后基礎體溫上升0.3-0.5攝氏度，持續監測可輔助判斷具體排卵日。
4、宮頸黏液排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀，拉絲度增高，可作為生理性判斷依據。
建議結合排卵試紙或超聲監測提高準確性，備孕期間保持規律作息有助于激素穩定。
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