聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
牛皮癬患者平時需注意皮膚保濕、避免刺激、調(diào)節(jié)情緒、規(guī)范用藥等生活管理措施，可減少復(fù)發(fā)并緩解癥狀。
1、皮膚保濕每日使用無香料潤膚霜，沐浴后及時涂抹，選擇含有尿素或神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，幫助修復(fù)皮膚屏障。
2、避免刺激減少搔抓摩擦，穿棉質(zhì)寬松衣物，避免接觸化學(xué)洗滌劑，洗澡水溫不超過40攝氏度，防止皮膚損傷加重炎癥。
3、調(diào)節(jié)情緒通過正念冥想、瑜伽等方式緩解壓力，保證充足睡眠，焦慮抑郁情緒可能誘發(fā)或加重皮損。
4、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司乳膏或阿維A膠囊等藥物，避免自行增減劑量或濫用激素類藥物。
保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸，戒煙限酒并定期復(fù)查皮損變化情況。
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