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緊張交感神經(jīng)興奮應該怎么控制

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問(wèn)題描述

緊張交感神經(jīng)興奮應該怎么控制

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

對于緊張交感神經(jīng)興奮,平時(shí)要學(xué)會(huì )自我減壓,避免工作和學(xué)習壓力過(guò)大,然后還要養成良好的睡眠習慣,盡量保證每天8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,在飲食上要避免吃一些辛辣刺激,影響到交感神經(jīng)的食物,盡量的清淡好消化。@緊張交感神經(jīng)興奮,可以去醫院讓醫生看一下,根據醫生指導對癥用藥,平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調理,建議飲食要清淡,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,也可以通過(guò)精神或者心理方面來(lái)進(jìn)行調節。

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