王杰 主任醫師
腎陽(yáng)虛的人可以適量吃枸杞子。枸杞子具有溫補腎陽(yáng)、益精明目的功效，適合腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。
一、食物1. 枸杞子枸杞子性溫，歸肝腎經(jīng)，能改善腎陽(yáng)虛導致的乏力、夜尿頻多，可直接嚼食或泡水。
2. 羊肉羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，溫補脾腎，適合燉湯食用，緩解陽(yáng)虛怕冷。
3. 核桃核桃補腎助陽(yáng)，含不飽和脂肪酸，可每日少量食用。
4. 黑芝麻黑芝麻補肝腎、益精血，可研磨后加入粥或豆漿。
二、藥物1. 金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng)，適用于腰膝冷痛、水腫，需醫生辨證使用。
2. 右歸丸填精止遺，改善陽(yáng)痿遺精等癥，忌生冷飲食。
3. 桂附地黃丸助陽(yáng)化氣，針對小便不利、畏寒肢冷，高血壓患者慎用。
4. 龜鹿二仙膠陰陽(yáng)雙補，適合久病虛損，需烊化沖服。
腎陽(yáng)虛者日?？蛇m度運動(dòng)如八段錦，避免熬夜及生冷食物，癥狀持續加重應及時(shí)就醫。
臉上出油是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛
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腎陽(yáng)虛和腎陰虛能化驗出來(lái)嗎
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腎陽(yáng)虛肯定也腎陰虛嗎
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