頸椎退行性變不等同于頸椎病，但屬于頸椎病的病理基礎。頸椎退行性變主要指椎間盤(pán)、關(guān)節突關(guān)節等結構的生理性老化，而頸椎病是在此基礎上出現神經(jīng)血管受壓或炎癥反應導致的臨床癥狀。

頸椎退行性變是隨年齡增長(cháng)出現的自然退化過(guò)程，表現為椎間盤(pán)脫水、骨贅形成等；頸椎病則是退變進(jìn)展到一定程度后引發(fā)疼痛、麻木等功能障礙的疾病狀態(tài)。

頸椎退行性變早期多無(wú)癥狀，屬于影像學(xué)改變；當退變導致脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓時(shí)，才會(huì )發(fā)展為頸椎病，臨床分型包括神經(jīng)根型、脊髓型等。

頸椎病需同時(shí)滿(mǎn)足影像學(xué)退變證據和對應臨床癥狀兩個(gè)條件，僅有影像學(xué)表現而無(wú)癥狀者診斷為頸椎退行性變，無(wú)須特殊治療。

頸椎退行性變建議通過(guò)頸部肌肉鍛煉、姿勢調整延緩進(jìn)展；確診頸椎病后需根據分型選擇藥物、牽引或手術(shù)等治療。

日常避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適度進(jìn)行頸椎米字操等舒緩運動(dòng)有助于維護頸椎健康。