瘦臉可通過(guò)面部按摩、飲食調整、醫美治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現，具體選擇需結合個(gè)人基礎條件與需求。

通過(guò)提拉手法促進(jìn)淋巴循環(huán)，適合水腫型面部肥胖，每日重復進(jìn)行可幫助緊致輪廓。

控制鈉鹽攝入減少水腫，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，有助于減少面部脂肪堆積。

肉毒素注射可改善咬肌肥大，超聲刀或射頻能刺激膠原再生，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

面部吸脂術(shù)或下頜角截骨術(shù)適用于骨骼或脂肪型寬臉，存在一定創(chuàng )傷和恢復期。

建議結合自身情況選擇干預方式，重大醫療操作前需完善影像學(xué)評估并咨詢(xún)專(zhuān)科醫師。