男性備孕期間一般需要補充葉酸，有助于提高精子質(zhì)量和降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。葉酸缺乏可能與精子DNA碎片率升高、精子活力下降等因素有關(guān)，通常表現為生育能力降低、精子畸形率增加等癥狀。

男性備孕補充葉酸的主要作用是通過(guò)參與DNA合成與甲基化過(guò)程維持精子遺傳物質(zhì)穩定性。臨床研究表明，每日補充適量葉酸可降低精子DNA碎片率，改善精子活力與形態(tài)。備孕男性可選擇含葉酸的復合維生素或單獨補充劑，常見(jiàn)補充周期為孕前3個(gè)月至配偶受孕成功。需注意避免與抗癲癇藥、甲氨蝶呤等藥物同服，胃部不適者建議餐后服用。

存在長(cháng)期吸煙飲酒、胃腸吸收障礙或MTHFR基因突變的男性更需重視葉酸補充。這類(lèi)人群可能出現葉酸代謝異常，常規劑量補充效果有限，需通過(guò)檢測同型半胱氨酸水平評估補充效果。部分研究提示過(guò)量補充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，每日攝入量不宜超過(guò)1毫克。

建議備孕男性保持均衡飲食，適量攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等天然葉酸食物，配合規律作息與適度運動(dòng)。配偶懷孕后男性可停止補充，但持續改善生活方式對優(yōu)生仍有積極意義。若存在嚴重少弱精癥或反復流產(chǎn)史，建議夫婦共同進(jìn)行孕前遺傳咨詢(xún)與專(zhuān)科檢查。