黃豆海帶排骨湯具有補充營(yíng)養、促進(jìn)消化、輔助調節血脂、增強免疫力等功效，適合體質(zhì)虛弱、胃腸功能較差或需要營(yíng)養補充的人群適量食用。

黃豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，海帶含碘和膳食纖維，排骨提供膠原蛋白和礦物質(zhì)，三者搭配可均衡補充多種營(yíng)養素。

海帶中的褐藻酸和黃豆膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排骨中的脂肪可潤滑腸道，有助于改善消化功能。

海帶中的巖藻多糖和黃豆卵磷脂可幫助降低膽固醇吸收，但需注意排骨應選擇瘦肉并控制食用量。

黃豆異黃酮和海帶多糖具有抗氧化作用，排骨中的鋅元素參與免疫功能調節，適量食用有助于提升抵抗力。

建議搭配新鮮蔬菜水果食用，高尿酸或甲狀腺疾病患者需控制攝入量，出現不適及時(shí)停食并就醫。