王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
孕婦懷孕期間需準(zhǔn)備孕期檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、日常用品、心理調(diào)適等物品及事項(xiàng)，以保障母嬰健康。
1、孕期檢查懷孕期間必須定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括B超、血常規(guī)等，以便及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充孕婦需要適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣片等營(yíng)養(yǎng)素，有助于胎兒正常發(fā)育，同時(shí)多吃新鮮蔬菜水果。
3、日常用品準(zhǔn)備舒適寬松的孕婦裝、防滑拖鞋、托腹帶等生活用品，使用低刺激孕婦專用護(hù)膚品。
4、心理調(diào)適保持良好情緒，可通過(guò)孕期瑜伽、閱讀等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。
懷孕期間注意勞逸結(jié)合，保持適量運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)，若出現(xiàn)不適癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查。
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