張向寧 主任醫師
產(chǎn)后盆底康復通常建議進(jìn)行。盆底康復有助于改善產(chǎn)后尿失禁、盆腔器官脫垂等問(wèn)題，主要方法有凱格爾運動(dòng)、電刺激治療、生物反饋治療、手術(shù)治療。
1、凱格爾運動(dòng)通過(guò)收縮和放松盆底肌肉來(lái)增強肌力，適合輕度盆底功能障礙，無(wú)須器械輔助。
2、電刺激治療利用電流刺激盆底肌肉收縮，適用于自主訓練困難者，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。
3、生物反饋治療通過(guò)儀器可視化指導肌肉收縮，幫助掌握正確發(fā)力方式，效果優(yōu)于自主訓練。
4、手術(shù)治療針對嚴重盆腔器官脫垂或尿失禁，需評估后選擇懸吊術(shù)等術(shù)式，存在一定創(chuàng )傷性。
產(chǎn)后42天復查時(shí)應評估盆底功能，根據損傷程度選擇個(gè)體化康復方案，堅持3-6個(gè)月訓練效果更佳。
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