治療耳鳴上海哪個(gè)醫院好_上海耳鼻喉醫院
治療耳鳴上海哪個(gè)醫院好_上海耳鼻喉醫院，耳鳴是一個(gè)常見(jiàn)的臨床癥狀，并不是一種獨立的疾病，是在無(wú)外界刺激下的一種聲音感覺(jué)，是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂現象。
臨床研究發(fā)現，出現短暫性耳鳴的患者占1/4。隨著(zhù)年齡的增加，耳鳴發(fā)病率也逐年上升，60歲以上人群耳鳴發(fā)病率可達25％到30％，所以耳鳴是一種與年齡相關(guān)的癥狀。那么，耳鳴的患者該注意些什么呢?
01注意休息，按時(shí)作息
目前耳鳴患者的增加與我們生活工作節奏的加快有很大的關(guān)系。許多耳鳴的出現，我經(jīng)常對患者講的一句話(huà)就是：耳鳴是你的身體使用過(guò)度了，身體對你發(fā)出了警告。
這就要求不能等你累了才休息，更不能連續的工作及加班。晚上要早點(diǎn)睡覺(jué)，一般十點(diǎn)、十一點(diǎn)就比較好了，晚也不要超過(guò)十二點(diǎn)。
02堅持鍛煉，提高體質(zhì)
現代的生活方式是一種高強度、快節奏的方式。這對每個(gè)人提出了很高的要求。如果你已經(jīng)出現了耳鳴，有很大部分的原因就是你的身體體質(zhì)對你目前的生活狀態(tài)不適應了。
但是，目前要過(guò)上安逸的生活對大部分的工薪階層來(lái)說(shuō)還是一種奢望。面對著(zhù)生活成本的不斷提高，薪水的停滯不前，你想輕松行嗎?那么還有一個(gè)辦法就是要堅持鍛煉提高自己的體質(zhì)。這樣才能使自己的身體有更強的適應能力，減少疾病的發(fā)生。
03心胸開(kāi)闊，淡泊名利
每個(gè)人在家庭及社會(huì )生活中，沒(méi)有矛盾、沒(méi)有煩惱那是不可能的。但面對生活、工作、學(xué)習中的困難、煩惱，不同性格的人的態(tài)度是有很大差別的。
《新唐書(shū)》中有句古話(huà)叫做：世上本無(wú)事，庸人自擾之。古人已知道做人做事要豁達，面對紛繁復雜的現代生活，我們要比古人更加的開(kāi)明、包容，才能保持良好的身心健康狀態(tài)。耳鳴的許多患者有環(huán)境的因素，但部分人與性格爭強好勝、講求完美、對周?chē)h(huán)境比較敏感等因素有很大的關(guān)系。
04健康生活，注意保健
目前我們的社會(huì )由于發(fā)展過(guò)快，許多的問(wèn)題沒(méi)有經(jīng)過(guò)很好探索達成共識。導致工作和生活中許多群體性的不健康行為較多，且短時(shí)間內難于糾正。比如，吸煙問(wèn)題、酒桌文化問(wèn)題、無(wú)限制應酬問(wèn)題、不吵不鬧不重視問(wèn)題、健康知識貧乏問(wèn)題等等。導致我們的身體健康在日常的工作生活中時(shí)時(shí)刻刻受到威脅和損害。
耳鳴的患者要不斷的反思自己在生活中的不健康行為，加強健康及保健知識的學(xué)習。把耳鳴作為一種過(guò)上健康生活的動(dòng)力和開(kāi)始，使自己的人生從此受益。這樣就會(huì )把壞事變?yōu)楹檬?，從被?dòng)轉為主動(dòng)。
05及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助
耳鳴患者在治療后的生活中，如遇到病情的變化。需要及時(shí)的和自己的醫生溝通、尋求專(zhuān)業(yè)的指導和幫助。雖然直到目前耳鳴在醫學(xué)界未完全搞清楚，但目前耳鳴是耳鼻喉醫生較為關(guān)注的領(lǐng)域之一，這就要求患者和醫者共同去面對、研究、觀(guān)察耳鳴。
對于疾病的治療，我常說(shuō)的一句話(huà)：患者是醫生的老師。對耳鳴尤其如此，對醫生來(lái)說(shuō)耳鳴看不見(jiàn)，摸不著(zhù)。醫生的所有經(jīng)驗的積累都是患者及時(shí)反映的結果。及時(shí)的溝通同樣也會(huì )使一些耳鳴的原因在連續的觀(guān)察中得到明確。
以上是我在臨床的工作中的一點(diǎn)體會(huì )，希望對廣大的耳鳴患者有所幫助。因為在平時(shí)的門(mén)診工作中，病人太多，對耳鳴的患者解釋幫助做的不是很到位，希望廣大的耳鳴患者能有所收獲。
