晚上睡覺(jué)膝蓋老是酸痛怎么回事

晚上睡覺(jué)膝蓋老是酸痛可能與受涼、過(guò)度勞累、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。

1、受涼

夜間氣溫較低，若未做好膝蓋保暖，可能導致局部血液循環(huán)不暢，引起酸痛。通常表現為膝蓋發(fā)涼、輕微疼痛，活動(dòng)后可能緩解。建議睡前用熱毛巾敷膝蓋15-20分鐘，避免直接吹冷風(fēng)，日?？膳宕髯o膝保暖。

2、過(guò)度勞累

白天長(cháng)時(shí)間站立、行走或運動(dòng)過(guò)量，可能導致膝關(guān)節周?chē)∪鈩趽p，夜間休息時(shí)乳酸堆積加重酸痛感。常伴隨膝蓋僵硬、乏力?？赏ㄟ^(guò)抬高下肢促進(jìn)血液回流，配合輕柔按摩緩解癥狀，必要時(shí)減少次日活動(dòng)量。

3、骨關(guān)節炎

中老年人群多見(jiàn)，與關(guān)節軟骨退化有關(guān)。夜間酸痛可能伴隨晨僵、活動(dòng)時(shí)關(guān)節摩擦音。醫生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復軟骨，或局部注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

屬于自身免疫性疾病，典型表現為對稱(chēng)性關(guān)節疼痛，夜間及晨起癥狀明顯?？赡馨殡S關(guān)節腫脹、變形。需遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥，或生物制劑如阿達木單抗注射液控制病情。

5、痛風(fēng)性關(guān)節炎

高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在關(guān)節，常于夜間突發(fā)劇烈疼痛，膝蓋可能出現紅腫發(fā)熱。急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮痛，緩解期需長(cháng)期服用非布司他片降低血尿酸水平。

日常應注意膝蓋保暖，避免過(guò)度負重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節壓力。飲食上可適當增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤飲食。若酸痛持續不緩解或伴隨腫脹、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，完善X線(xiàn)、MRI或血液檢查明確診斷。