尿路結石引起的腰痛怎么緩解

尿路結石引起的腰痛可通過(guò)多飲水、熱敷、藥物鎮痛、體位調整及體外沖擊波碎石等方式緩解。尿路結石通常由代謝異常、尿路梗阻等因素引起，可能伴隨血尿、排尿困難等癥狀。

1、多飲水

每日飲水量建議達到2000-3000毫升，可增加尿量沖刷尿道，促進(jìn)小結石排出。避免飲用濃茶、咖啡等含草酸飲料，優(yōu)先選擇白開(kāi)水或檸檬水。排尿時(shí)觀(guān)察是否有結石顆粒排出，若出現劇烈疼痛或發(fā)熱需立即就醫。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于腰部疼痛部位，每次15-20分鐘，每日重復進(jìn)行3-4次。熱敷能放松輸尿管平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹慎控制溫度。

3、藥物鎮痛

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸曲馬多緩釋片或布洛芬膠囊等藥物緩解疼痛。α受體阻滯劑如坦索羅辛膠囊可擴張輸尿管，促進(jìn)結石排出。使用藥物期間需監測是否出現頭暈、胃腸道不適等不良反應。

4、體位調整

腎盂結石患者可采取健側臥位，輸尿管結石建議膝胸臥位配合跳躍動(dòng)作。每日進(jìn)行2-3次體位引流，每次持續10-15分鐘。避免突然改變體位導致結石移位引發(fā)劇痛，動(dòng)作需緩慢平穩。

5、體外碎石

適用于直徑5-20毫米的結石，通過(guò)沖擊波將結石粉碎成小于4毫米的顆粒。治療后需配合藥物排石及水化治療，可能出現血尿、腎絞痛等暫時(shí)性反應。嚴重心血管疾病患者禁用該。

日常需限制高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入，適當補充柑橘類(lèi)水果幫助堿化尿液。保持每日30分鐘以上步行運動(dòng)，避免久坐憋尿。若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)或出現寒戰高熱，提示可能合并尿路感染，須急診處理。定期復查泌尿系超聲監測結石情況，復發(fā)高風(fēng)險患者建議代謝評估。