糖尿病放心吃六種水果是什么？有糖尿病的人哪些水果可以吃
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糖尿病放心吃六種水果有：無(wú)花果、櫻桃、楊桃、草莓、菠蘿、檸檬。
1、無(wú)花果
無(wú)花果雖然甜，但屬于高纖維水果，富含酸和酶，對糖尿病患者非常有益。
2、櫻桃
櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，可以提高血管壁的彈性，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃也是一種低血糖指數的食物，可以很好地控制血糖升高。
3、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉醇厚，具有清熱解毒、消滯利咽、排便等功效，還能降低血糖。
4、草莓
草莓熱量低，可防止餐后血糖迅速升高，不增加胰腺負擔。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血糖。
5、菠蘿
菠蘿中的膳食纖維能促進(jìn)排便。菠蘿的升糖指數適中，可提高餐后血糖水平，減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴(lài)，增加飽腹感。
6、檸檬
檸檬含糖量低，具有生津止渴、祛暑清熱、化痰止咳、健脾健胃、止痛殺菌等功效。對糖尿病高血壓、高脂血癥有很好的防治作用。
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