脫發(fā)別亂買(mǎi)生發(fā)水！這幾個(gè)土法子堅持30天，毛囊活了新頭發(fā)蹭蹭冒
關(guān)鍵詞：脫發(fā)
早上梳頭發(fā)現梳子上纏著(zhù)一大把頭發(fā)，洗頭時(shí)排水口又被頭發(fā)堵??？先別急著(zhù)下單那些昂貴的生發(fā)產(chǎn)品，廚房里可能就藏著(zhù)拯救發(fā)際線(xiàn)的秘密。那些被現代人遺忘的護發(fā)智慧，或許比化學(xué)成分的生發(fā)水更懂你的毛囊需要什么。
一、頭發(fā)喜歡的三種天然營(yíng)養
1、黑芝麻糊的奧秘
每天兩勺現磨黑芝麻粉，加點(diǎn)蜂蜜溫水沖服。這種黑色食物富含頭發(fā)所需的鋅元素和維生素E，能從內部滋養毛囊。連續吃一個(gè)月，發(fā)絲會(huì )明顯變得強韌。
2、淘米水的神.奇
洗米時(shí)留下的第二遍淘米水別倒掉，發(fā)酵24小時(shí)后用來(lái)漂洗頭發(fā)。里面的維生素B族和淀粉能形成保護膜，廣西某些村落至今保留著(zhù)這個(gè)傳統護發(fā)法。
3、核桃油的妙用
睡前取兩滴核桃油在掌心搓熱，輕輕按摩頭皮5分鐘。這種冷壓油含有omega-3脂肪酸，能改善頭皮微循環(huán)。注意油量寧少勿多，避免堵塞毛囊。
二、激活毛囊的日常習慣
1、梳頭有講究
選用寬齒牛角梳，每天早晚從發(fā)際線(xiàn)往腦后梳100下。這個(gè)動(dòng)作能均勻分布頭皮油脂，刺激血液循環(huán)。切記頭發(fā)打濕時(shí)不要梳頭，此時(shí)毛鱗片張開(kāi)最脆弱。
2、洗頭水溫要控制
38℃是最佳洗發(fā)溫度，太熱會(huì )損傷毛囊，太冷則無(wú)法徹底清潔。測試方法很簡(jiǎn)單：用手腕內側試溫，感覺(jué)微溫不燙即可。
3、睡前頭皮放松操
十指呈爪狀輕叩整個(gè)頭皮3分鐘，重點(diǎn)按壓百會(huì )穴（頭頂中央）。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩能緩解緊張情緒，改善頭部供血。
三、必須警惕的傷發(fā)陷阱
1、過(guò)度造型要不得
每周使用電卷棒、直板夾不超過(guò)2次，高溫會(huì )使頭發(fā)角蛋白變性。必須造型時(shí)記得先噴隔熱產(chǎn)品。
2、扎頭發(fā)別太緊
長(cháng)時(shí)間梳馬尾或發(fā)髻會(huì )導致?tīng)恳悦摪l(fā)。發(fā)際線(xiàn)后移的姑娘們，試試改用真絲發(fā)圈松散扎發(fā)。
3、防曬不能忘頭皮
紫外線(xiàn)會(huì )直接傷害毛囊細胞。戴透氣漁夫帽或噴專(zhuān)用頭皮防曬，能有效預防日光性脫發(fā)。
四、見(jiàn)效時(shí)間的科學(xué)預期
毛囊生長(cháng)周期約2-3個(gè)月，所以任何方法都要堅持90天以上。第一個(gè)月可能感覺(jué)掉發(fā)減少，第三個(gè)月才能看到新生碎發(fā)。有位程序員堅持黑芝麻+核桃油療法，四個(gè)月后發(fā)際線(xiàn)真的出現了小絨毛。
脫發(fā)不是一天造成的，生發(fā)自然也需要耐心。與其焦慮地嘗試各種速效產(chǎn)品，不如給毛囊真正需要的營(yíng)養和時(shí)間。從今天開(kāi)始實(shí)施這些溫和的養發(fā)計劃，你的頭發(fā)會(huì )以健康的方式回報你。記住，最貴的未必是最適合的，有時(shí)候回歸自然反而能收獲驚喜。