洗頭可能影響健康！再次提醒：60歲以后，洗頭要注意
關(guān)鍵詞：洗頭
科學(xué)家們發(fā)現，無(wú)糖酸奶有助于減少口臭、蛀牙和牙齦疾病。日本研究人員發(fā)現，多喝酸奶可以減少80%硫化氫含量是受試者體內口腔異味的主要原因。酸奶緩解口臭的關(guān)鍵在于酸奶中的活性細菌，尤其是乳酸菌和熱鏈球菌。
在國際牙科研究協(xié)會(huì )的一次會(huì )議上公布了詳細的研究結果。
共有24名志愿者參與了這項研究，他們對口腔衛生、飲食和藥物服用提出了嚴格的要求。
兩周內禁食酸奶、奶酪等類(lèi)似食物。
然后研究人員提取唾液和舌苔樣本，測量細菌水平和硫化氫等能誘發(fā)異味的化合物。
在接下來(lái)的六周里，志愿者們每天喝90克酸奶。
研究人員在研究結束時(shí)再次收集樣本。他們發(fā)現受試者口腔中的硫化氫含量降低了80%。
此外，在飲用酸奶的受試者中，牙菌斑和牙齦炎的發(fā)病率也顯著(zhù)降低。
我們很高興聽(tīng)說(shuō)它能促進(jìn)口腔健康，這是我們以前沒(méi)有意識到的。
頻繁攝入含糖零食是蛀牙的主要原因，給人們帶來(lái)極大的痛苦和不便。
雖然這項研究仍處于初級階段，但毫無(wú)疑問(wèn)，無(wú)糖酸奶比糖果和巧克力更健康。我們應該鼓勵零食愛(ài)好者把它作為日常飲食的一部分。
每四個(gè)人中就有一個(gè)經(jīng)常被口臭困擾，而每20個(gè)人中就有19個(gè)人在生命的某個(gè)階段被牙齦疾病侵襲。
然而，卡特博士強調，預防和控制口臭的最好方法是養成良好的口腔衛生習慣。包括每天用含氟牙膏刷牙兩次，減少糖零食和飲料的攝入，每天用牙線(xiàn)清潔牙齒，并定期拜訪(fǎng)牙醫。