哪些人要查血脂？醫生：血脂高后這樣全面查，3級預防保血管安全
關(guān)鍵詞：血脂高
血脂檢查可不是體檢單上隨便勾選的項目，它更像是給血管做的“天氣預報”。當你在自助餐廳大快朵頤時(shí)，當你在深夜點(diǎn)開(kāi)外賣(mài)軟件時(shí)，那些看不見(jiàn)的脂質(zhì)分子正在血管里玩“疊疊樂(lè )”。想知道自己是不是需要立即按下暫停鍵？這份血脂檢查指南或許能給你答案。
一、必須查血脂的六類(lèi)高危人群
1、年過(guò)四十的職場(chǎng)人
男性40歲、女性絕經(jīng)后，身體代謝能力開(kāi)始滑坡。就像用了十年的手機電池，儲電能力大不如前。
2、啤酒肚明顯的朋友
腰圍超過(guò)90cm（男）或85cm（女），內臟脂肪可能正在給血管“穿棉襖”。
3、有家族病史的子女
父母輩有早發(fā)心腦血管疾病的，遺傳基因可能給你發(fā)了張“危險通知單”。
4、長(cháng)期服藥的特殊群體
服用激素類(lèi)、避孕藥等藥物的人群，需要定期監測藥物對血脂的影響。
5、煙不離手的老煙槍
每天一包煙的人，血管內皮就像被煙熏火燎的廚房墻壁。
6、糖尿病等慢性病患者
血糖異常人群中有七成都伴有血脂問(wèn)題，這屬于“并發(fā)癥大禮包”里的常駐嘉賓。
二、血脂檢查的三大段位
1、基礎版：血脂四項
總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白這四項，相當于血管的“基礎體檢報告”。
2、進(jìn)階版：載脂蛋白檢測
ApoA1和ApoB這對“運輸隊長(cháng)”，能更精準反映血管搬運工的工作效率。
3、尊享版：頸動(dòng)脈超聲
給血管做“B超”，能直觀(guān)看到動(dòng)脈粥樣硬化的“違章建筑”情況。
三、預防血脂異常的三重防護網(wǎng)
1、一級預防：管住嘴
每天烹飪油不超過(guò)30克，相當于三喝湯的白瓷勺。多吃深海魚(yú)，其中的Omega-3是天然的血管“清道夫”。
2、二級預防：邁開(kāi)腿
每周150分鐘中等強度運動(dòng)，相當于5次30分鐘的快步走。運動(dòng)時(shí)能說(shuō)完整句子但唱不了歌的強度剛好。
3、三級預防：定期查
40歲以上每年查1次，高危人群每半年查1次。記得檢查前要空腹12小時(shí)，連口香糖都不能嚼。
血管就像城市的供水管道，需要定期檢修維護。那些被外賣(mài)和熬夜慣壞的年輕人，別等心梗發(fā)作才想起查血脂。從明天早餐那杯奶茶換成豆漿開(kāi)始，給血管一個(gè)溫柔的擁抱吧！