冠心病患者長(cháng)不長(cháng)壽，先看看這5個(gè)指標？尤其55歲后，千萬(wàn)重視
關(guān)鍵詞：長(cháng)壽
在哺乳期的女性中，乳腺炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，而且在哺乳期間，乳腺管阻塞會(huì )引發(fā)乳腺炎，還會(huì )引起女性得乳腺炎，婦女在哺乳期間要合理控制體重，同時(shí)要注意不及時(shí)疏通乳腺管，避免哺乳期間的乳汁淤積，不然乳房就會(huì )受到嚴重損傷，那么，哪些人容易得乳腺炎呢？
誰(shuí)容易患乳腺炎？
1.肥胖者易患乳腺炎，肥胖者可引起激素水平過(guò)高，并容易引起內分泌失調，肥胖對乳房的危害很大，乳腺炎的發(fā)病率比較高，女性不能過(guò)度肥胖，要注意內分泌的調節，同時(shí)要做好子宮和卵巢的保養，另外還要注意加強身體鍛煉。
2.哺乳婦女易患乳腺炎，初產(chǎn)婦較易患乳腺炎，乳腺管阻塞是造成乳腺炎的主要原因，第一次分娩時(shí)要及時(shí)疏通乳腺管，避免乳房?jì)热橹俜e，同時(shí)要選擇大小合適的內衣，盡量減少內衣對乳房的傷害，如果出現乳頭凹陷，一定要及時(shí)糾正。
3.女性不注重個(gè)人衛生，日常生活中不注意個(gè)人衛生，容易引起病菌感染，易傷胸部，乳腺炎的發(fā)生率比較高，女性在做好乳房護理的同時(shí)，也要注意個(gè)人衛生，不要穿過(guò)緊的內衣，要正確清潔乳頭及乳暈，防止細菌感染。
分娩后怎樣預防乳腺炎？
1、預防乳汁淤積：乳汁淤積是乳腺炎的主要原因，在哺乳期間要避免乳汁淤積，要及時(shí)疏通乳腺管，乳房過(guò)多的乳汁要及時(shí)清理干凈，哺乳期女性要用吸奶器清潔過(guò)多的乳汁，這么做可以減少對乳房的傷害，可以有效避免產(chǎn)后乳房炎。
2.預防乳頭損傷：注意護理乳房和乳頭，掌握正確的哺乳方法，不要讓寶寶含著(zhù)乳頭睡覺(jué)，避免細菌病毒感染，要經(jīng)常用溫水清洗乳房，并要正確選擇內衣，不要穿得太緊，否則會(huì )對乳房造成傷害。
3.適當地按摩乳房：按摩乳房可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)組織正常分泌，有利于乳房健康，還可以減少乳腺炎的危險，尤其是哺乳期，要及時(shí)清理乳房里的乳汁，還要選擇大小合適的哺乳內衣，同時(shí)要注意正確的哺乳方法。
肥胖者較易患乳腺炎，哺乳婦女易得乳腺炎，哺乳的婦女要注意護理乳房，婦女要注意正確清潔乳房，乳房的護理要盡可能地做好，避免乳房?jì)鹊娜橹俜e，避免對乳頭造成傷害，否則容易引起乳腺炎，定期按摩對胸部健康有益。