如果腳上出現這幾個(gè)表現，或出現糖尿病足感染風(fēng)險，建議注意
關(guān)鍵詞：糖尿病
腳底突然傳來(lái)一陣刺痛，走路像踩在棉花上？別以為這只是普通的疲勞！當血糖悄悄升高時(shí)，雙腳往往最先發(fā)出警.報。數據顯示，約15%的糖尿病患者會(huì )出現足部問(wèn)題，而早期發(fā)現能避免80%的截肢風(fēng)險。這些容易被忽視的小癥狀，可能是身體在拉響警.報。
一、糖尿病足的四大危險信號
1、異常干燥脫皮
血糖超標會(huì )導致汗腺功能紊亂，腳部皮膚出現魚(yú)鱗狀脫屑。區別于普通干燥，這種脫皮往往伴隨角質(zhì)層增厚，即使用潤膚霜也難以緩解。
2、莫名刺痛麻木
持續高血糖會(huì )損傷神經(jīng)末梢，初期表現為襪套樣分布的刺痛感。有個(gè)典型特征：夜間癥狀加重，輕觸皮膚會(huì )有螞蟻爬行的異樣感。
3、傷口愈合緩慢
腳部小傷口超過(guò)兩周未愈就要警惕。糖尿病患者的微循環(huán)障礙會(huì )使傷口呈現蒼白邊緣，滲出液稀薄且量少。
4、溫度感知異常
用手背觸摸雙腳對比溫度，若明顯發(fā)涼提示血管病變。更危險的是對高溫不敏感，容易發(fā)生燙傷而不自知。
二、三個(gè)居家自測方法
1、尼龍絲測試
用專(zhuān)用單絲輕觸足底不同部位，若5個(gè)點(diǎn)中有2處無(wú)感覺(jué)，提示神經(jīng)病變風(fēng)險。
2、指甲按壓試驗
按壓腳趾甲床至發(fā)白后松開(kāi)，正常應在2秒內恢復紅潤，超過(guò)3秒說(shuō)明微循環(huán)異常。
3、足弓觀(guān)察法
赤腳踩在深色紙上，正常足弓空白區占足寬的1/2，空白過(guò)多可能預示肌肉萎縮。
三、日常防護黃金法則
1、洗腳有講究
水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。洗完后要擦干趾縫，這個(gè)潮濕角落是真菌最?lèi)?ài)藏身的地方。
2、選鞋襪的學(xué)問(wèn)
下午腳部腫脹時(shí)買(mǎi)鞋，鞋頭要留出1厘米空間。襪子選擇無(wú)骨縫制的純棉款，每天更換保持干燥。
3、修剪指甲禁忌
不要剪弧形邊緣，應該平直修剪并用銼刀磨平。視力不好的患者建議家人協(xié)助處理。
四、必須就醫的緊急情況
1、出現黑色焦痂
皮膚發(fā)黑伴惡臭分泌物，可能是壞疽前兆。
2、突發(fā)紅腫熱痛
24小時(shí)內快速擴散的紅腫，提示嚴重感染。
3、無(wú)法解釋的發(fā)熱
足部問(wèn)題伴隨體溫超過(guò)38℃，說(shuō)明感染可能已入血。
特別提醒：已經(jīng)確診糖尿病的患者，建議每三個(gè)月做一次專(zhuān)業(yè)足部檢查。秋.冬.季更要每天檢查腳底，可以借助小鏡子或家人幫助觀(guān)察隱蔽部位。記住，早期干預的花費和時(shí)間成本，遠遠低于并發(fā)癥治療。你的雙腳承載著(zhù)整個(gè)人生旅程，值得最細致的呵護！