莫名頭暈是耳石癥作祟？留意：眩暈頻發(fā)，或是耳朵里的“故障”
關(guān)鍵詞：
最近有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：明明沒(méi)熬夜、沒(méi)喝酒，卻突然天旋地轉，甚至惡心想吐？別急著(zhù)怪罪頸椎病或低血糖，可能是耳朵里的小石頭在“搗亂”。這種被稱(chēng)為耳石癥的眩暈問(wèn)題，正在成為困擾現代人的常見(jiàn)煩惱。
一、耳朵里真的會(huì )有“小石頭”嗎？
1、耳石的真相
內耳中的確有碳酸鈣結晶，它們原本應該乖乖待在橢圓囊和球囊里。當這些“小石頭”不小心掉進(jìn)半規管，就會(huì )干擾平衡信號的傳遞。
2、為什么會(huì )脫落
年齡增長(cháng)是最常見(jiàn)原因，50歲以上人群更易發(fā)生。頭部外傷、長(cháng)期保持同一姿勢、骨質(zhì)疏松等因素也可能導致耳石脫落。
3、與其他眩暈的區別
耳石癥引起的眩暈通常持續數秒到一分鐘，改變頭位時(shí)癥狀明顯。不同于美尼爾氏病的持續眩暈或前庭神經(jīng)炎的伴隨耳鳴。
二、4個(gè)信號提示可能是耳石癥
1、特定體位誘發(fā)
起床、躺下、翻身時(shí)突然出現強烈眩暈，保持靜止后很快緩解。
2、持續時(shí)間短暫
多數情況下眩暈不超過(guò)1分鐘，但可能反復發(fā)作。
3、伴隨眼球震顫
眩暈時(shí)會(huì )不自主出現規律的眼球跳動(dòng)，這是重要的診斷依據。
4、沒(méi)有耳鳴耳聾
單純的耳石癥不會(huì )影響聽(tīng)力，這點(diǎn)可與內耳疾病區分。
三、確診耳石癥需要做哪些檢查？
1、體位試驗
醫生會(huì )通過(guò)Dix-Hallpike等測試誘發(fā)眩暈，觀(guān)察眼球震顫特點(diǎn)。
2、前庭功能檢查
包括眼震電圖、視頻頭脈沖試驗等，評估平衡系統功能。
3、影像學(xué)檢查
必要時(shí)做CT或MRI排除聽(tīng)神經(jīng)瘤等器質(zhì)性病變。
四、耳石癥的3種應對方法
1、手法復位治療
通過(guò)特定頭部運動(dòng)讓耳石回到原位，有效率可達80%以上。
2、前庭康復訓練
針對反復發(fā)作或復位效果不佳者，通過(guò)平衡練習提高代償能力。
3、藥物輔助治療
急性期可使用改善微循環(huán)藥物，但藥物不能根.治耳石癥。
五、預防復發(fā)的日常注意事項
1、睡眠時(shí)墊高枕頭
保持頭部稍高位置，減少耳石脫落的幾率。
2、避免突然轉頭
動(dòng)作要輕柔緩慢，特別是起床、躺下時(shí)更要注意。
3、補充維生素D
研究顯示維生素D缺乏與耳石癥復發(fā)有關(guān)。
4、控制基礎疾病
管理好高血壓、糖尿病等慢性病，減少內耳供血障礙。
當眩暈來(lái)襲時(shí)，最重要的是保持冷靜，立即坐下或躺下防止跌倒。多數耳石癥通過(guò)規范治療都能獲得良好效果，不必過(guò)度焦慮。如果頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)到耳鼻喉科就診，讓專(zhuān)業(yè)醫生幫你找出“搗蛋”的小石頭。