心梗與散步的關(guān)系？醫生建議：65歲以后，散步時(shí)多注意這幾點(diǎn)
關(guān)鍵詞：散步
拔罐是目前流行的養生方法，但是頻繁拔罐卻不利養生，下面我們就來(lái)了解下拔罐的一些注意事項：
頻繁拔罐不利養生
人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經(jīng)常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經(jīng)常為他拔罐治療。剛開(kāi)始時(shí)，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的癥狀減輕，人也神清氣爽、通體舒暢。于是妻子便“再接再厲”，每晚臨睡前都給徐先生拔罐。伴隨次數增多，徐先生感覺(jué)越來(lái)越怕冷，有一次還拔出“血皰”來(lái)，幾處拔罐的部位“血皰”破裂出血，讓他感到疼痛不堪。
據了解，拔火罐具有疏通經(jīng)絡(luò )、行血祛淤、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效，尤其對風(fēng)寒濕痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不適癥狀有很好的治療效果。但拔罐實(shí)際上是一種瀉法，在負壓作用下使經(jīng)絡(luò )部位的局部皮膚充血，把淤血、痰涎、水濁、邪火等病理產(chǎn)物通過(guò)皮膚毛孔中吸拔出體外。但拔罐時(shí)，因皮膚毛孔張開(kāi)，陽(yáng)氣容易外泄，因此不考慮體質(zhì)而頻繁拔罐就容易損傷陽(yáng)氣，使人抵抗力下降，容易感到疲勞怕冷，甚至腰酸腹瀉等。
“對一些長(cháng)時(shí)間的疼痛、慢性疲勞，拔火罐療法并不合適?！睂?zhuān)家表示，老年人大多年老體弱、肝腎虧虛、氣血不足，拔罐療法不宜作為日常的養生手段。即使是體質(zhì)較好的中年人，也不能每天都拔罐，治療疾病可隔日一次，預防保健則宜一周兩次。
拔罐的注意事項
進(jìn)行拔罐，首先，應該選擇一個(gè)較為合適的溫度，避開(kāi)封口。手法要求穩、準、快，扣罐的時(shí)機、速度、罐具大小、罐內溫度等均需要控制。
拔罐之前，要準確選好施治的部位。拔罐部位以肌肉豐滿(mǎn)、皮下脂肪組織豐富及毛發(fā)較少處為宜。血管淺顯處、皮膚細嫩處、潰瘍疤痕處和鼻、眼等處以及皮膚松弛而有較多皺紋處均不宜拔罐。
拔罐過(guò)程中要時(shí)刻觀(guān)察和詢(xún)問(wèn)受術(shù)者的感覺(jué)和情況，注意受術(shù)者的局部和全身反應。當受術(shù)者出現頭暈、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷、呼吸急促、脈細數等癥狀時(shí)，應及時(shí)取下罐具，讓受術(shù)者平臥，使其頭低腳高，并適量為其補充溫開(kāi)水，靜臥片刻便可恢復正常。
拔罐時(shí)，要叮囑受術(shù)者不要移動(dòng)體位，以免罐具脫落造成燙傷或碰傷。拔罐數目較多時(shí)，施罐的距離不宜太近，以免罐具牽拉皮膚而產(chǎn)生疼痛或因部位拔罐重疊導致皮膚破損，甚至會(huì )因罐具互相擠壓而產(chǎn)生脫落。