高血脂與早起有關(guān)?早起習慣與高血脂管理,醫生提醒的健康要點(diǎn)

關(guān)鍵詞:高血脂
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康希諾腺病毒載體疫苗”和“單針注射”一樣,只需注射1針即可;國藥集團和科興生物的3款滅活疫苗都需要進(jìn)行2次注射;智飛生物重組疫苗需要3針。五種疫苗中,康希諾生物腺病毒載體疫苗只需注射1針即可。針對這一點(diǎn),疫苗后期面對變異病毒的保護率會(huì )不會(huì )下降?再次打針效果會(huì )怎么樣?
康希諾生物疫苗全球三期臨床數據顯示,康希諾生物疫苗接種28天后,康希諾生物疫苗的整體保護效力為65.28%。另外,對國內一期臨床試驗的受試者進(jìn)行6個(gè)月的強化免疫研究,結果顯示,在6個(gè)月免疫后,抗體水平提高10倍以上。
從目前所進(jìn)行的中和抗體交叉試驗結果來(lái)看,單針新冠疫苗對境內外流行的新冠病毒株都具有保護作用。
在此之前,康希諾生物披露的III期臨床試驗期間分析數據結果顯示,在一次注射疫苗14天后,疫苗對所有癥狀的總體保護效果分別為68.83%和95.47%。該數據基于近40,000個(gè)入組對象。
在它公開(kāi)的三期臨床試驗設計基礎上,康希諾生物新冠疫苗推薦的接種年齡為18歲及以上成人,沒(méi)有年齡限制,巴基斯坦、墨西哥、俄羅斯、智利、阿根廷等5個(gè)國家所進(jìn)行的全球多中心三期臨床試驗中期數據顯示,沒(méi)有出現與疫苗有關(guān)的嚴重不良反應,從疫苗的保護效果來(lái)看,疫苗具有較好的安全性和有效性,特別是在老年人中,副作用發(fā)生率較低。
具有自主知識產(chǎn)權的腺病毒載體技術(shù)平臺可實(shí)現快速制備病毒載體疫苗,只要找到了一種能產(chǎn)生免疫保護作用的突變株,這一技術(shù)就具有快速工業(yè)化的能力,可以快速開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)針對新病毒株的產(chǎn)品,這種腺病毒載體技術(shù)平臺相對于傳統疫苗制備技術(shù)有較大優(yōu)勢,對于新型、突發(fā)重大傳染性疾病,快速構建免疫屏障具有舉足輕重的作用。
康希諾需要打加強針嗎
因為我們是基因工程疫苗,一旦發(fā)生變異,影響了防護效果,可利用目前的疫苗作為基本免疫,針對性地對其進(jìn)行強化免疫,就像為軟件升級打補丁。
在目前世界范圍內研發(fā)新冠疫苗進(jìn)展較快的幾家企業(yè)中,強生公司、英國的阿斯利康都采用了這一技術(shù)路線(xiàn),強生開(kāi)發(fā)的新冠疫苗也是人腺病毒載體疫苗,并且采用了單針免疫程序。此前,在美國FDA舉行的疫苗和相關(guān)生物產(chǎn)品咨詢(xún)委員會(huì )(VRBPAC)會(huì )議上,專(zhuān)家組投票通過(guò)了強生新冠疫苗的緊急用途,這是一種單針有效、安全性高、儲存方便的高效疫苗。
下眼袋發(fā)黑可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、血液循環(huán)不良、過(guò)敏性鼻炎等原因引起,可通過(guò)調整作息、冷敷、藥物治療等方式改善。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙,表現為眼下血管淤積性青紫。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠,午間可閉目休息15分鐘。
2、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)視疲勞,眼輪匝肌持續緊張影響靜脈回流。每小時(shí)應遠眺5分鐘,配合熱毛巾敷眼緩解。
3、血液循環(huán)不良可能與貧血、低血壓等基礎疾病有關(guān),伴隨頭暈乏力癥狀??勺襻t囑使用復方丹參滴丸、血府逐瘀膠囊等改善微循環(huán)藥物。
4、過(guò)敏性鼻炎鼻竇充血壓迫眼周淋巴回流,常伴鼻癢噴嚏。需使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物控制原發(fā)病。
日??啥嗍秤酶缓S生素K的菠菜、獼猴桃,避免用力揉眼,持續不緩解需排查腎功能異常等系統性疾病。
午睡后頭暈全身無(wú)力可能由睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)、睡眠姿勢不當、低血糖反應、腦供血不足等原因引起,可通過(guò)調整作息、改善睡姿、補充能量、就醫檢查等方式緩解。
1、睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)午睡超過(guò)30分鐘可能進(jìn)入深睡眠階段,突然覺(jué)醒會(huì )導致睡眠慣性。建議控制午睡時(shí)長(cháng)在20-30分鐘,避免使用鬧鐘驚醒。
2、睡眠姿勢不當趴臥姿勢可能壓迫頸動(dòng)脈或影響呼吸,導致腦部缺氧??刹捎醚雠P或使用U型枕保持頸椎自然曲度,改善血液循環(huán)。
3、低血糖反應空腹午睡可能引發(fā)血糖波動(dòng),伴隨手抖、冷汗等癥狀。午睡前可適量食用全麥面包、無(wú)糖酸奶等緩釋碳水,糖尿病患者需監測血糖。
4、腦供血不足可能與頸椎病、體位性低血壓等因素有關(guān),常見(jiàn)于中老年人群。若頻繁出現伴隨視物模糊、言語(yǔ)不清等癥狀,需進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和血壓監測。
日常保持規律作息,午睡后緩慢起身活動(dòng)四肢,持續頭暈建議檢測血壓血糖,排除貧血或耳石癥等病理因素。
結石卡在輸尿管可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結石通常由水分攝入不足、高鹽飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于沖刷輸尿管,促進(jìn)小結石自然排出,可配合適度跳躍運動(dòng)加速結石移動(dòng)。
2、藥物排石α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解痙攣疼痛,碳酸氫鈉堿化尿液。藥物使用需嚴格遵醫囑。
3、體外碎石適用于直徑6-20毫米的結石,通過(guò)沖擊波將結石粉碎成小于4毫米的顆粒??赡芘c結石硬度、定位準確性有關(guān),術(shù)后可能出現血尿癥狀。
4、輸尿管鏡取石用于頑固性結石或合并感染時(shí),通過(guò)內鏡直接粉碎或取出結石??赡芘c解剖結構異常、結石嵌頓有關(guān),需預防術(shù)后輸尿管狹窄。
發(fā)作期間避免劇烈運動(dòng),減少草酸含量高的菠菜、堅果等食物攝入,出現發(fā)熱或持續腹痛應立即就醫。
女孩初潮年齡一般在11-14歲,實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、營(yíng)養狀況、體重指數、環(huán)境因素等多種因素的影響。
1、遺傳因素:母親初潮年齡對女兒有顯著(zhù)影響,若母親初潮較早,女兒可能提前。建議家長(cháng)關(guān)注家族史,無(wú)須過(guò)度干預。
2、營(yíng)養狀況:長(cháng)期蛋白質(zhì)或脂肪攝入不足可能延遲初潮,過(guò)度肥胖則可能提前。家長(cháng)需保證孩子均衡飲食,適量補充乳制品和魚(yú)類(lèi)。
3、體重指數:體脂率達到一定水平是初潮的重要條件,過(guò)度節食或肥胖均會(huì )影響。建議維持BMI在正常范圍,避免極端減重或增重。
4、環(huán)境因素:環(huán)境雌激素暴露可能誘發(fā)性早熟,表現為8歲前乳房發(fā)育。家長(cháng)需避免讓孩子接觸含雙酚A的塑料制品,發(fā)現異常及時(shí)就診。
若女孩8歲前出現第二性征或16歲仍無(wú)初潮,建議及時(shí)就醫評估。日常注意保持適度運動(dòng),避免高糖高脂飲食。
牙齒有黑色污垢可能由色素沉積、齲齒、牙結石、四環(huán)素牙等原因引起,可通過(guò)洗牙、補牙、藥物治療等方式改善。
1. 色素沉積:長(cháng)期飲用咖啡、濃茶或吸煙導致色素附著(zhù)牙面。建議減少攝入深色飲品,定期進(jìn)行超聲波潔牙去除外源性著(zhù)色。
2. 齲齒:細菌分解食物殘渣產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)形成黑色齲斑??赡芘c口腔清潔不足、高糖飲食有關(guān),表現為牙齒敏感或疼痛??墒褂梅c甘油、氨硝酸銀等藥物進(jìn)行早期干預。
3. 牙結石:菌斑鈣化形成的黑色硬質(zhì)沉積物。與刷牙方式不當、牙列不齊有關(guān),常伴隨牙齦出血。需通過(guò)齦上潔治術(shù)清除,配合氯己定含漱液控制菌斑。
4. 四環(huán)素牙:兒童期服用四環(huán)素類(lèi)藥物導致牙本質(zhì)永久性染色。表現為帶狀或彌漫性灰黑色斑塊,可通過(guò)冷光美白、貼面修復改善外觀(guān)。
日常建議使用含氟牙膏刷牙,每年進(jìn)行口腔檢查,避免進(jìn)食后立即刷牙以防釉質(zhì)損傷。
臨產(chǎn)前拉肚子可能與激素變化、飲食調整、腸道壓迫、感染等因素有關(guān),通常通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化:臨產(chǎn)前前列腺素分泌增加促進(jìn)子宮收縮,可能刺激腸道蠕動(dòng)加快導致腹瀉,建議少量多餐避免油膩食物,必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽。
2、飲食調整:產(chǎn)前刻意增加高纖維食物或食用不潔飲食可能引發(fā)胃腸功能紊亂,應保持飲食清淡衛生,可適量補充電解質(zhì)飲料。
3、腸道壓迫:胎兒下降壓迫直腸可能引起排便次數增多,屬于生理現象,可通過(guò)溫水坐浴緩解不適。
4、感染因素:病毒性或細菌性腸炎可能伴隨發(fā)熱、腹痛,需進(jìn)行大便檢測,可遵醫囑使用諾氟沙星、蒙脫石散、口服補液鹽。
出現持續水樣便或脫水癥狀應及時(shí)就醫,分娩前保持會(huì )陰清潔預防感染。
下眼瞼疼可能由用眼過(guò)度、瞼腺炎、結膜炎、淚囊炎等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物治療、手術(shù)引流等方式緩解。
1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導致眼瞼肌肉疲勞,表現為酸脹刺痛。建議每小時(shí)閉眼休息,用溫熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。
2、瞼腺炎瞼腺炎可能與金黃色葡萄球菌感染、油脂分泌堵塞有關(guān),通常伴隨紅腫硬結??勺襻t囑使用紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏。
3、結膜炎結膜炎可能與病毒細菌感染、過(guò)敏原刺激有關(guān),常出現分泌物增多??勺襻t囑使用阿昔洛韋滴眼液、色甘酸鈉滴眼液、普拉洛芬滴眼液。
4、淚囊炎淚囊炎可能與鼻淚管阻塞、細菌逆行感染有關(guān),多伴有流淚溢膿。急性期需靜脈注射抗生素,慢性期可能需淚囊鼻腔吻合術(shù)。
避免揉搓眼睛,保持眼部清潔,若出現視力下降或持續疼痛需及時(shí)就診眼科。
胃病導致的呼吸不暢氣短可通過(guò)調整飲食、藥物治療、體位管理和就醫檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃酸反流、胃脹壓迫膈肌、胃食管反流病或功能性消化不良等原因引起。
1、調整飲食減少辛辣刺激及產(chǎn)氣食物攝入,采取少食多餐原則。胃酸反流者避免高脂飲食,餐后2小時(shí)內不宜平臥。
2、藥物治療遵醫囑使用抑酸藥如奧美拉唑、促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、黏膜保護劑如鋁碳酸鎂。胃食管反流病可能伴隨反酸燒心,與食管括約肌松弛有關(guān)。
3、體位管理發(fā)作時(shí)采取半臥位減輕胃部對膈肌壓迫。胃脹導致氣短可能與胃腸蠕動(dòng)減弱有關(guān),表現為餐后飽脹感加重。
4、就醫檢查持續癥狀需進(jìn)行胃鏡或24小時(shí)食管pH監測。嚴重胃食管反流病可能引發(fā)呼吸系統并發(fā)癥,需排除食管裂孔疝等器質(zhì)性疾病。
建議避免緊身衣物壓迫腹部,睡眠時(shí)抬高床頭15厘米,癥狀加重時(shí)及時(shí)消化內科就診評估。
小孩總想小便可能與飲水量增加、精神緊張、尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等因素有關(guān),建議家長(cháng)觀(guān)察孩子排尿頻率及伴隨癥狀,必要時(shí)就醫排查。
1、飲水量增加孩子大量飲水或攝入含水量高的食物會(huì )導致尿量增多。家長(cháng)需記錄每日液體攝入量,避免睡前過(guò)量飲水。
2、精神緊張焦慮或環(huán)境變化可能引發(fā)心理性尿頻。家長(cháng)可通過(guò)安撫情緒、分散注意力幫助緩解,若持續超過(guò)一周需就醫評估。
3、尿路感染可能與細菌入侵尿道有關(guān),常伴隨尿痛、發(fā)熱??勺襻t囑使用阿莫西林、頭孢克肟、呋喃妥因等抗生素治療。
4、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥神經(jīng)調控異常導致膀胱頻繁收縮,可能出現尿急、遺尿。建議就醫進(jìn)行膀胱訓練或使用托特羅定、奧昔布寧等藥物。
日常注意會(huì )陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)內衣,避免攝入含咖啡因飲料,若癥狀持續或出現血尿應及時(shí)兒科就診。
天天刷牙牙齒還是黃可能由飲食染色、清潔方式不當、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、氟斑牙等原因引起,可通過(guò)調整飲食習慣、改進(jìn)刷牙方法、專(zhuān)業(yè)美白治療、樹(shù)脂貼面等方式改善。
1、飲食染色長(cháng)期飲用咖啡、濃茶或食用咖喱等深色食物會(huì )導致色素沉積。減少攝入此類(lèi)食物,食用后及時(shí)漱口,日??墒褂煤沽姿徕c成分的美白牙膏輔助清潔。
2、清潔方式不當橫向刷牙或刷牙時(shí)間不足會(huì )導致清潔不徹底。建議采用巴氏刷牙法,每次刷牙不少于2分鐘,可配合使用含過(guò)氧化脲的牙科專(zhuān)用清潔劑。
3、牙釉質(zhì)發(fā)育不良可能與兒童期營(yíng)養缺乏或高燒病史有關(guān),表現為牙釉質(zhì)礦化不全。需進(jìn)行滲透樹(shù)脂修復治療,日??墒褂煤跛徕浀拿撁粞栏嗑徑饷舾邪Y狀。
4、氟斑牙幼年時(shí)期攝入過(guò)量氟化物導致牙釉質(zhì)形成障礙,常伴有白堊色斑塊。中重度需進(jìn)行冷光美白或瓷貼面修復,輕度可使用含羥基磷灰石的再礦化凝膠。
建議每年進(jìn)行口腔檢查,避免使用硬毛牙刷,吸煙者需加強潔牙頻率,兒童應注意控制含氟牙膏用量。
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