醫生反復提醒：患有心臟病的人，寧愿在家休息，也不要做這3件事
關(guān)鍵詞：心臟病
1月25日0:00至24:00，北京新增本地確診病例14例和5例無(wú)癥狀感染者，無(wú)新增疑似病例；海外輸入確診病例1例，無(wú)癥狀感染者14例，無(wú)疑似病例。新冠病毒的出現讓大家都很緊張，每天都很擔心。但在這個(gè)特殊時(shí)期，除了自覺(jué)做好個(gè)人防護外，還要注意家庭防護。那么，疫情期間如何做好家庭防護呢？
疫情期間如何居家防護更安全
1.寵物消毒
如果你在家里養寵物，你應該使用寵物專(zhuān)用消毒劑來(lái)去除寵物身上的一些細菌。此外，貓狗最好用消毒劑消毒，以免寵物攜帶的細菌或昆蟲(chóng)污染家中。
2.保持室內地板干凈干燥
保持地面清潔干燥，不要有潮濕的角落，以免滋生病毒和細菌。保持室內空氣清新，打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，每次10~30分鐘，可減少室內細菌。
3.合理安排家庭生活
合理安排家庭生活，發(fā)現生活的意義和積極行為，可以與家人開(kāi)展一些健身活動(dòng)、小游戲等休閑活動(dòng)，或整理以前未整理的文件照片，計劃下一步的工作和生活；與家人分享家庭計劃和娛樂(lè )活動(dòng)。確保睡眠，不要熬夜來(lái)提高你的免疫力。
4.消毒日用品
衣服、床上用品、毛巾等消毒；耐熱、耐濕可煮沸或蒸汽消毒30分鐘，或浸泡消毒30分鐘后清洗。不耐熱的毛衣、毯子、床上用品、尼龍產(chǎn)品可采用過(guò)氧乙酸熏蒸消毒。
5.保持個(gè)人衛生
增強健康意識，保持良好的個(gè)人衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。
6.管理不良情緒
學(xué)會(huì )管理情緒很重要，可以嘗試轉移注意力；與家人溝通，表達情緒；通過(guò)適應的放松活動(dòng)，如深呼吸、肌肉放松、適當的運動(dòng)來(lái)釋放情緒；最重要的是保持冷靜，積極樂(lè )觀(guān)地看待疫情和生活。