再次提醒：糖尿病惡化時(shí)，身體有這些信號，出現一個(gè)就該及時(shí)就醫
關(guān)鍵詞：
糖尿病就像個(gè)潛伏的高手，平時(shí)不顯山露水，一旦發(fā)作卻能讓人措手不及。很多人直到并發(fā)癥找上門(mén)，才驚覺(jué)自己的血糖早已“失控”。其實(shí)在病情惡化前，身體會(huì )發(fā)出各種求.救信號，讀懂這些信號就能及時(shí)止損。
一、血糖失控的早期警.報
1、異?？诳?/p>
明明喝了很多水，卻還是覺(jué)得口干舌燥。這是因為高血糖導致血液滲透壓升高，刺激口渴中樞。如果夜間頻繁起床喝水，更要提高警惕。
2、視力模糊
血糖波動(dòng)會(huì )引起晶狀體腫脹，導致視物模糊。這種癥狀通常是暫時(shí)性的，但反復發(fā)作可能損傷視網(wǎng)膜血管。
3、傷口難愈合
高血糖環(huán)境會(huì )損害免疫功能，一個(gè)小傷口可能遲遲不愈。腳部傷口尤其危險，嚴重時(shí)可能導致糖尿病足。
二、神經(jīng)系統的求.救信號
1、手腳麻木
像螞蟻爬行的感覺(jué)，從腳趾開(kāi)始逐漸向上蔓延。這是典型的高血糖性周?chē)窠?jīng)病變，夜間癥狀往往加重。
2、異常出汗
吃飯時(shí)滿(mǎn)頭大汗，或者半邊身體出汗半邊干燥。自主神經(jīng)受損會(huì )導致汗腺分泌紊亂。
3、體位性低血壓
從坐臥姿勢突然起身時(shí)頭暈目眩。血糖長(cháng)期偏高會(huì )損傷血管舒縮功能。
三、代謝紊亂的危險征兆
1、呼氣有爛蘋(píng)果味
這是酮癥酸中毒的典型表現，意味著(zhù)身體開(kāi)始大量分解脂肪供能。伴隨癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛。
2、不明原因消瘦
一個(gè)月內體重下降超過(guò)5%，要警惕胰島素嚴重缺乏。雖然吃得不少，但葡萄糖無(wú)法被有效利用。
3、反復尿路感染
女性尤其常見(jiàn)，高尿糖為細菌提供了理想的繁殖環(huán)境。如果一年發(fā)作超過(guò)3次，必須檢查血糖。
四、必須立即就醫的情況
1、意識模糊
出現嗜睡、煩躁、胡言亂語(yǔ)等表現，可能是高滲性昏迷的前兆。
2、持續嘔吐
超過(guò)6小時(shí)無(wú)法進(jìn)食進(jìn)水，容易引發(fā)嚴重脫水。
3、呼吸困難
深大呼吸伴有胸悶，提示可能發(fā)生酮癥酸中毒。
五、日常管理要點(diǎn)
1、監測不能偷懶
即使沒(méi)有癥狀，也要定期檢測空腹和餐后血糖。血糖儀就像汽車(chē)的儀表盤(pán)，數據不會(huì )說(shuō)謊。
2、飲食講究節奏
每餐主食不超過(guò)自己拳頭大小，蔬菜要占餐盤(pán)一半。兩餐間隔不超過(guò)5小時(shí)。
3、運動(dòng)貴在堅持
快走、游泳等有氧運動(dòng)每周至少150分鐘，但要避免清晨空腹運動(dòng)。
糖尿病管理是場(chǎng)持久戰，但并非孤軍奮戰?，F在各大醫院都有糖尿病專(zhuān)科門(mén)診和健康教育課程。記住一個(gè)原則：寧可虛驚一場(chǎng)，不要錯過(guò)最佳干預時(shí)機。當身體發(fā)出這些信號時(shí)，及時(shí)就醫就是對自己最大的負責。