平白無(wú)故有這7個(gè)癥狀，說(shuō)明你的血脂太高了！再不重視就慘了
關(guān)鍵詞：
血脂超標這件事，就像個(gè)隱形殺手，悄悄在血管里搞破壞。很多人直到體檢報告亮紅燈才后知后覺(jué)，其實(shí)身體早就發(fā)出過(guò)求.救信號。那些被你忽略的日常小癥狀，可能就是血脂拉響的警.報。
一、晨起頭暈像戴了緊箍咒
1、腦袋發(fā)沉是典型信號
早晨起床本該神清氣爽，卻感覺(jué)頭頂像壓著(zhù)塊石頭。這種持續性的頭部悶脹感，往往是因為血液黏稠度過(guò)高影響了腦部供氧。
2、午飯后困得睜不開(kāi)眼
吃完午飯犯困很正常，但血脂高的人會(huì )困到必須立刻睡覺(jué)。這是因為大量脂肪進(jìn)入血液后，加重了血液循環(huán)負擔。
二、眼周冒出黃色小顆粒
1、眼瞼長(cháng)出“小米?！?/p>
醫學(xué)上叫瞼黃瘤，常見(jiàn)于內眼角周?chē)?。這些淡黃色凸起，其實(shí)是皮膚下的膽固醇沉積物。
2、黑眼球出現灰白環(huán)
角膜邊緣如果出現一圈灰白色環(huán)狀物（角膜老年環(huán)），就算年紀不大也要警惕。這是脂質(zhì)沉積在角膜的表現。
三、小腿總像灌了鉛
1、走路容易腿發(fā)沉
血液中脂肪過(guò)多時(shí)，下肢肌肉組織獲得的氧氣減少，會(huì )感覺(jué)雙腿特別沉重。
2、夜間頻繁抽筋
高血脂會(huì )導致周?chē)窠?jīng)病變，晚上睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋次數明顯增多。別總以為是缺鈣惹的禍。
四、記性變差堪比金魚(yú)
1、轉頭就忘事
血液黏稠影響腦部微循環(huán)，記憶力會(huì )斷崖式下跌。經(jīng)常話(huà)到嘴邊突然忘記要說(shuō)什么。
2、注意力難以集中
工作時(shí)特別容易走神，看書(shū)看手機時(shí)總覺(jué)得文字在眼前飄，這都是腦供血不足的表現。
五、飯后胸悶像壓大石
1、吃飽后呼吸費力
胃部消化食物時(shí)，大量血液涌向消化道。如果本身血脂高，心臟供血會(huì )更吃緊，出現胸悶氣短。
2、平躺時(shí)呼吸困難
晚上一躺下就覺(jué)得胸口發(fā)悶，需要墊高枕頭才能入睡，可能是血脂影響了心肺功能。
六、手腳溫度四季冰涼
1、冬.天像塊冰
血脂高的人末梢循環(huán)差，就算在暖氣房里，手腳也很難暖和起來(lái)。
2、指甲顏色發(fā)紫
正常指甲是粉紅色的，如果甲床經(jīng)常呈現暗紫色，說(shuō)明末梢血液循環(huán)出了問(wèn)題。
七、體檢報告暗藏玄機
1、甘油三酯超標
這個(gè)數值超過(guò)1.7mmol/L就要警惕，特別是伴隨低密度脂蛋白升高時(shí)。
2、高密度脂蛋白偏低
好膽固醇低于1.0mmol/L，就算其他指標正常也要開(kāi)始干預。
發(fā)現這些癥狀先別慌，改善飲食結構就能解決大半問(wèn)題。把精米白面換成雜糧，炒菜改用蒸煮，每天保證1斤蔬菜。每周堅持3次快走或游泳，每次30分鐘以上。記住，血管年輕人才年輕，現在開(kāi)始改變一點(diǎn)都不晚！