研究：有心臟病的人若無(wú)這4種狀況，說(shuō)明問(wèn)題不大，可以放心了
關(guān)鍵詞：心臟病
心臟就像人體里的永動(dòng)機，每天跳動(dòng)10萬(wàn)次從不喊累。但若這臺“發(fā)動(dòng)機”亮起黃燈，很多人會(huì )陷入過(guò)度焦慮。醫學(xué)觀(guān)察發(fā)現，符合以下四種情況的心臟病患者，其實(shí)可以保持相對樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
一、沒(méi)有出現這些危險信號
1、夜間平臥呼吸困難
心臟功能良好的人躺下時(shí)不會(huì )感覺(jué)憋悶。如果枕頭越墊越高才能呼吸順暢，可能提示心功能下降。
2、無(wú)緣由的持續疲勞
普通疲勞休息后能緩解，心臟問(wèn)題導致的乏力會(huì )持續2周以上，且伴有做事提不起勁的感覺(jué)。
3、腳踝莫名腫脹
下午腳踝出現凹陷性水腫，按下去有個(gè)小坑，要警惕靜脈回流不暢的問(wèn)題。
4、突然的冷汗心悸
沒(méi)有劇烈運動(dòng)時(shí)，突然出現冷汗涔涔伴心跳漏拍感，可能是心律失常的前兆。
二、檢查指標都在安全范圍
1、血壓穩定在130/80mmHg以下
每日早晚自測血壓，波動(dòng)不超過(guò)10mmHg算控制良好。
2、血脂四項達標
低密度脂蛋白最好控制在1.8mmol/L以下，甘油三酯不超過(guò)1.7mmol/L。
3、心臟超聲正常
EF值（射血分數）保持在50%以上，說(shuō)明心臟泵血功能良好。
4、運動(dòng)試驗陰性
在醫生監護下完成平板試驗，沒(méi)有出現心肌缺血的異常心電圖表現。
三、日常生活不受限制
1、能連續爬三層樓
中途不需休息，上樓后心率在10分鐘內恢復正常。
2、可以提5公斤重物
比如拎兩桶1.25L的礦泉水行走20米不氣喘。
3、睡眠質(zhì)量良好
每晚能保證6小時(shí)以上連續睡眠，不會(huì )被胸悶憋醒。
4、情緒波動(dòng)不影響
遇到突發(fā)事.件時(shí)，不會(huì )立即出現心前區不適感。
四、用藥管理規范有序
1、堅持定時(shí)定量服藥
特別是降壓藥、抗凝藥等需要長(cháng)期服用的藥物。
2、定期復查不松懈
每3-6個(gè)月檢查心電圖，每年做一次心臟超聲評估。
3、會(huì )自我監測體征
掌握數脈搏、量血壓等基本技能，發(fā)現異常及時(shí)就醫。
4、不擅自調整方案
遇到藥物副作用先咨詢(xún)醫生，不自行停藥或換藥。
心臟問(wèn)題確實(shí)需要重視，但也不必過(guò)度緊張。就像老司機了解自己愛(ài)車(chē)的性能，學(xué)會(huì )觀(guān)察這些關(guān)鍵指標，就能做到心里有數。記住定期保養比緊急維修更重要，保持健康的生活方式才是最好的“心臟保養劑”。