哪些冠心病患者風(fēng)險較高？醫院研究：這四項指標可幫助識別！
關(guān)鍵詞：冠心病
冠心病就像身體里的“定時(shí)炸.彈”，但你知道嗎？有些人的“引線(xiàn)”明顯比其他人更短。通過(guò)臨床觀(guān)察發(fā)現，有四類(lèi)特殊人群更需要提高警惕，他們的血管可能正悄悄“報.警”。
一、血壓血糖“雙高”人群
1、當收縮壓持續超過(guò)140mmHg時(shí)，血管內皮就像被高壓水槍持續沖擊的管道，容易產(chǎn)生細微裂痕。這些損傷處正是膽固醇沉積的溫床。
2、空腹血糖超過(guò)7.0mmol/L的糖尿病患者，其血液黏稠度堪比糖漿。高糖環(huán)境會(huì )讓血管壁像泡發(fā)的海參一樣腫脹變形。
3、特別要警惕“隱匿性高血壓”，有些人白天血壓正常，夜間卻居高不下。建議定期做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測。
二、血脂異?！叭值堋?/h3>
1、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）超過(guò)4.1mmol/L時(shí)，這些“壞膽固醇”會(huì )像口香糖一樣黏附在血管壁上。
2、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）低于1.0mmol/L，意味著(zhù)缺少足夠的“血管清道夫”。每周3次30分鐘的快走能有效提升HDL水平。
3、甘油三酯超過(guò)2.3mmol/L時(shí)，血液里漂浮的脂肪微?？赡芤l(fā)血管炎癥反應。減少精制碳水攝入能明顯改善這項指標。
三、腰圍超標“蘋(píng)果身材”
1、男性腰圍≥90cm或女性≥85cm時(shí)，內臟脂肪就像裹在心臟外的“棉被”，會(huì )分泌大量促炎因子。
2、腰臀比超過(guò)0.9（男）/0.85（女）的人群，其冠狀動(dòng)脈鈣化風(fēng)險是正常人的2.3倍。每天10分鐘核心訓練比單純節食更能改善體型。
3、特別要警惕“瘦胖子”，有些人BMI正常但內臟脂肪超標。建議每年做一次體脂檢測。
四、慢性炎癥“潛伏者”
1、超敏C反應蛋白（hs-CRP）＞3mg/L，提示血管正在經(jīng)歷“無(wú)聲火災”。牙齦炎、腸炎等慢性炎癥都會(huì )推高這個(gè)指標。
2、同型半胱氨酸＞15μmol/L時(shí)，這種“血管腐蝕劑”會(huì )加速動(dòng)脈硬化。適當補充B族維生素有助降低其濃度。
3、長(cháng)期打鼾的人群要注意，睡眠呼吸暫停會(huì )導致血氧飽和度波動(dòng)，誘發(fā)血管內皮損傷。
這些危險因素就像血管老化“加速器”，當同時(shí)存在2項以上時(shí)，建議每半年做一次頸動(dòng)脈超聲檢查。記住，冠狀動(dòng)脈從30歲就開(kāi)始老化，但科學(xué)干預永遠不晚。今天就去測量你的腰圍和血壓吧，這是守護心臟最簡(jiǎn)單的第一步！