眼睛是自帶的“血糖儀”？提醒：若常出現3種情況，一定要多重視
關(guān)鍵詞：眼睛
眼睛確實(shí)能反映身體的健康狀況，甚至可能暗示血糖異常。當血糖長(cháng)期偏高時(shí)，眼睛這個(gè)“精密儀器”往往會(huì )最先發(fā)出警.報信號。今天就帶大家了解那些容易被忽視的“眼睛求.救信號”。
一、視力突然變模糊要警惕
1、血糖波動(dòng)影響晶狀體
血糖升高會(huì )導致眼球內液體滲透壓改變，使晶狀體膨脹變形，直接影響屈光度。這種視力模糊通常是暫時(shí)性的，隨著(zhù)血糖穩定可能改善。
2、與普通近視的區別
糖尿病引起的視力變化往往來(lái)得突然，且可能伴隨視物變形、重影等癥狀。普通近視則是漸進(jìn)性發(fā)展。
3、需要特別注意的情況
如果視力在幾天內明顯下降，或者出現看東西有黑影、閃光感，務(wù)必及時(shí)就醫檢查。
二、眼前頻繁出現“飛蚊癥”
1、什么是飛蚊癥
指視野中出現點(diǎn)狀、線(xiàn)狀或蛛網(wǎng)狀的漂浮物，尤其在明亮背景下更明顯。
2、與血糖的關(guān)聯(lián)
長(cháng)期高血糖可能引起玻璃體液化，導致膠原纖維凝聚形成漂浮物。更嚴重的是，這可能是視網(wǎng)膜病變的早期表現。
3、危險信號
當飛蚊突然增多、伴有閃光感或視野缺損時(shí)，提示可能存在視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。
三、眼睛容易疲勞干澀
1、高血糖影響淚液分泌
血糖異常會(huì )損害支配淚腺的神經(jīng)，導致淚液分泌減少，出現干眼癥狀。
2、典型表現
眼睛有灼燒感、異物感，晨起時(shí)眼皮粘滯，對風(fēng)、煙等刺激特別敏感。
3、與其他干眼的區別
糖尿病引起的干眼往往伴有口渴、多飲等全身癥狀，且使用普通眼藥水效果不佳。
四、預防比治療更重要
1、定期眼底檢查
建議糖尿病患者每年至少進(jìn)行一次全面的眼科檢查，包括眼底照相、OCT等。
2、控制血糖是關(guān)鍵
保持血糖穩定是預防糖尿病眼病的根本措施，同時(shí)要關(guān)注血壓和血脂水平。
3、營(yíng)養眼睛的飲食
多攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜，適量補充歐米伽3脂肪酸。
4、科學(xué)用眼習慣
避免長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，在干燥環(huán)境中使用加濕器，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。
當眼睛頻繁出現這些異常信號時(shí)，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單歸咎于“用眼過(guò)度”。特別是同時(shí)伴有多飲、多尿、體重下降等癥狀時(shí)，更要引起高度重視。及時(shí)檢測血糖，早期干預，才能保護好我們心靈的窗戶(hù)。記住，眼睛不僅是觀(guān)察世界的工具，更是反映健康的鏡子。