呼吸困難、喘不上氣可能是心衰早期信號高危人群需警惕
關(guān)鍵詞：心衰
突然感覺(jué)爬兩層樓就氣喘吁吁？連系鞋帶都開(kāi)始大喘氣？別簡(jiǎn)單歸咎于“年紀大了”或“缺乏鍛煉”，這可能是心臟發(fā)出的求.救信號！現代人常把氣短胸悶當作亞健康，殊不知每10個(gè)出現呼吸困難癥狀的人里，就有1個(gè)是心衰早期表現。
一、這些癥狀別當普通疲勞
1、夜間陣發(fā)性呼吸困難
平躺時(shí)突然憋醒，需要坐起來(lái)才能呼吸。這種“夜間呼吸困難”是左心衰竭的典型表現，由于平臥時(shí)回心血量增加導致肺淤血。
2、活動(dòng)耐量斷崖式下降
過(guò)去能輕松爬五層樓，現在三層就喘得厲害。這種進(jìn)行性加重的氣促，說(shuō)明心臟泵血功能正在衰退。
3、不明原因體重暴漲
三天內體重增加2公斤以上，可能提示體內液體潴留。心衰患者常伴發(fā)下肢水腫，一按一個(gè)坑。
二、六類(lèi)高危人群要當心
1、長(cháng)期高血壓控制不佳者
血壓持續超標會(huì )加重心臟負荷，最終導致心肌代償性肥大。
2、冠心病心肌梗死后患者
每發(fā)生一次心梗，心肌就會(huì )形成疤痕組織，影響收縮功能。
3、糖尿病患者
高血糖會(huì )損傷心肌微血管，引發(fā)糖尿病性心肌病。
4、睡眠呼吸暫停綜合征患者
夜間反復缺氧會(huì )導致肺動(dòng)脈高壓，增加右心負擔。
5、有心肌病家族史者
部分擴張型心肌病具有遺傳傾向，需要定期心臟超聲檢查。
6、長(cháng)期酗酒人群
酒精及其代謝產(chǎn)物會(huì )直接毒害心肌細胞。
三、三個(gè)自測小方法
1、六分鐘步行試驗
在平坦地面快走六分鐘，距離小于300米要警惕。測試時(shí)注意安全，出現胸痛立即停止。
2、登樓實(shí)驗
連續爬四層樓（約60級臺階），中途需要休息兩次以上提示心功能下降。
3、脈搏血氧監測
靜息狀態(tài)下血氧飽和度低于94%，或輕微活動(dòng)后快速下降，可能提示肺淤血。
四、預防勝于治療
控制血壓血糖在達標范圍，戒煙限酒，保持適度運動(dòng)。每周吃?xún)纱紊詈ｔ~(yú)，補充ω-3脂肪酸保護心肌。每年做一次心臟超聲檢查，特別是40歲以上人群。出現不明原因氣促時(shí)，建議盡早就醫查NT-proBNP指標。心臟就像精密儀器，早期維護遠比壞了再修明智得多！