你以為腦溢血是突然的？醫生：睡覺(jué)時(shí)這些信號別忽視
關(guān)鍵詞：腦溢血
夜深人靜時(shí)，你是否經(jīng)常被突如其來(lái)的頭痛驚醒？或是明明睡足了8小時(shí)，醒來(lái)卻感覺(jué)半邊身體發(fā)麻？這些看似普通的睡眠異常，可能是大腦發(fā)出的求.救信號。
一、夜間預警信號不容忽視
1、異常頭痛
不同于普通頭痛，腦溢血前兆往往表現為后腦勺突發(fā)的“炸裂樣”疼痛，像被重物擊中。這種疼痛會(huì )在躺下時(shí)加劇，站立時(shí)稍緩。
2、睡眠中肢體麻木
單側手臂或腿部出現不明原因的麻木感，就像被無(wú)數小針扎刺。這種麻木不會(huì )因改變睡姿而消失。
3、突發(fā)性眩暈
半夜起床時(shí)天旋地轉，甚至伴隨嘔吐。不同于普通頭暈，這種眩暈會(huì )讓人完全失去平衡能力。
二、容易被誤認的“小癥狀”
1、頻繁打哈欠
在睡眠充足的情況下，連續幾天出現不可控制的頻繁哈欠，可能是腦供血不足的表現。
2、異常疲憊感
即使睡了整晚，早晨仍感覺(jué)極度疲憊，像跑了馬拉松。這種疲憊感與常規的睡眠不足完全不同。
3、視力突然模糊
夜間或清晨出現短暫性視物模糊，通常持續幾分鐘到半小時(shí)，之后自行恢復。
三、高危人群要特別注意
1、高血壓患者
血壓控制不穩定的人群，夜間血壓波動(dòng)更容易導致血管破裂。
2、長(cháng)期熬夜者
生物鐘紊亂會(huì )加重腦血管負擔，增加出血風(fēng)險。
3、肥胖人群
頸部脂肪堆積會(huì )影響腦部血液回流，誘發(fā)血管病變。
四、預防勝于治療
1、定期監測血壓
建議高血壓患者每天早晚各測一次血壓，特別注意睡前血壓值。
2、調整睡姿
采用右側臥位，枕頭高度以保持頸部平直為宜，避免壓迫頸動(dòng)脈。
3、控制夜間飲水量
睡前2小時(shí)限制飲水，避免夜間血壓波動(dòng)過(guò)大。
大腦的求.救信號往往轉瞬即逝，關(guān)鍵在于我們是否能夠及時(shí)捕捉。當這些異常癥狀反復出現時(shí)，建議盡快進(jìn)行腦血管檢查。記住，對身體的細微變化保持警.覺(jué)，就是對生命最好的守護。