黃芪傷腎?長(cháng)期喝黃芪水危害多?提醒:真正傷腎的其實(shí)是這4種中藥
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機構預測,
2017
年中國健康產(chǎn)業(yè)規模為
4.9
萬(wàn)億元,未來(lái)五年年均復合增長(cháng)率約為
27.26%
。專(zhuān)家表示,市場(chǎng)放寬和相關(guān)支撐產(chǎn)業(yè)的培育,將有效推動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)和相關(guān)服務(wù)業(yè)的快速發(fā)展。
大健康是一個(gè)全局性的理念,提倡自我健康管理,強調對生命全過(guò)程全面呵護。它追求的不僅是個(gè)體生理、身體健康,還包含精神、心理、社會(huì )、環(huán)境、道德等方面健康。而作為一種具有巨大潛力的新興產(chǎn)業(yè),大健康產(chǎn)業(yè)是指維護健康、修復健康、促進(jìn)健康的產(chǎn)品生產(chǎn)、服務(wù)提供及信息傳播等活動(dòng)的總和,包括醫療服務(wù)、醫藥保健產(chǎn)品、營(yíng)養保健產(chǎn)品、醫療保健器械、休閑保健服務(wù)、健康咨詢(xún)管理等多個(gè)與人類(lèi)健康緊密相關(guān)的生產(chǎn)和服務(wù)領(lǐng)域。
業(yè)內人士表示,支撐我國大健康產(chǎn)業(yè)高速運行的引擎有三個(gè):第一,人口老齡化與環(huán)境污染提高了居民的保健、醫療潛在需求;第二,居民健康意識提升擴大了醫療保健支出;第三,政策推進(jìn)健康中國建設。這三大利好因素預計在未來(lái)仍將繼續發(fā)酵,從而推動(dòng)大健康產(chǎn)業(yè)的持續發(fā)展。
北京醫院協(xié)會(huì )常務(wù)副會(huì )長(cháng)、前解放軍總醫院院長(cháng)朱士俊建議,政府要用新理念統領(lǐng)健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,例如多措并舉,發(fā)展健康產(chǎn)業(yè),
放寬市場(chǎng)準入等等。
腰疼肚子疼可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、泌尿系統感染、胃腸疾病、婦科疾病等原因引起。
1、熱敷按摩腰腹部受涼或肌肉勞損時(shí),可用熱毛巾敷疼痛部位,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免劇烈運動(dòng),建議臥床休息。
2、調整姿勢長(cháng)期保持不良坐姿可能導致腰肌勞損。使用符合人體工學(xué)的靠墊,每隔1小時(shí)起身活動(dòng),進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)。
3、藥物治療泌尿系統感染可能引起腰痛伴下腹痛,可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。胃腸痙攣可服用顛茄片緩解。
4、就醫檢查女性需排除盆腔炎等婦科疾病,可能伴隨異常分泌物。腎結石疼痛常呈陣發(fā)性絞痛,需通過(guò)超聲檢查確診。
建議避免生冷辛辣飲食,注意腰腹部保暖。若疼痛持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱、血尿等癥狀,應立即就醫。
小腸病變的早期表現可能包括腹痛、腹瀉、體重下降、貧血等,嚴重時(shí)可出現腸梗阻或消化道出血。判斷方法主要有癥狀觀(guān)察、實(shí)驗室檢查、影像學(xué)檢查和內鏡檢查。
1、癥狀觀(guān)察持續性臍周隱痛或絞痛伴排便習慣改變需警惕,慢性貧血伴乏力可能提示慢性失血,突發(fā)劇烈腹痛伴嘔吐可能發(fā)生腸梗阻。
2、實(shí)驗室檢查血常規可發(fā)現貧血,糞便隱血試驗檢測消化道出血,血生化檢查可評估營(yíng)養吸收狀況,特異性抗體檢測有助于診斷克羅恩病。
3、影像學(xué)檢查小腸造影能顯示腸管狹窄或擴張,CT或MR腸道成像可評估腸壁增厚情況,膠囊內鏡可觀(guān)察全小腸黏膜病變。
4、內鏡檢查雙氣囊小腸鏡能進(jìn)行活檢確診,單氣囊小腸鏡可到達空腸中段,術(shù)中內鏡可在手術(shù)時(shí)定位隱匿性出血點(diǎn)。
出現不明原因腹痛持續兩周以上或體重明顯下降時(shí),建議及時(shí)就醫完善檢查,日常需注意記錄癥狀變化并避免刺激性飲食。
痛經(jīng)可通過(guò)熱敷腹部、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等原因引起。
1. 熱敷腹部使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘。熱敷能放松子宮肌肉,改善局部血液循環(huán),減輕痙攣性疼痛。
2. 服用止痛藥布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。這些藥物需在醫生指導下使用,避免空腹服用,胃腸道潰瘍患者慎用。
3. 調整飲食月經(jīng)期減少生冷、辛辣食物攝入,適量補充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。避免咖啡因和酒精,這些物質(zhì)可能加重子宮收縮。
4. 適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),促進(jìn)內啡肽分泌,緩解疼痛。避免劇烈運動(dòng)導致盆腔充血加重,運動(dòng)時(shí)長(cháng)控制在30分鐘以?xún)取?/p>
若疼痛嚴重影響生活或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀,建議及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息,經(jīng)期注意保暖避免受涼。
小孩中暑可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整環(huán)境和就醫治療等方式處理。
1、物理降溫立即將患兒轉移至陰涼通風(fēng)處,用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管分布區,避免直接使用冰水刺激皮膚。
2、補充水分少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽,每次5-10毫升,間隔10分鐘重復補充,忌一次性大量飲用冰水。
3、調整環(huán)境保持室溫25-28℃,使用電扇促進(jìn)空氣流通,避免空調直吹,脫去多余衣物幫助散熱。
4、就醫治療若出現持續高熱、意識模糊或抽搐等癥狀,需立即送醫,醫生可能采用靜脈補液、藥物降溫等專(zhuān)業(yè)處理。
家長(cháng)需避免正午時(shí)段帶孩子外出,外出時(shí)應佩戴遮陽(yáng)帽并隨身攜帶水壺,發(fā)現面色潮紅、呼吸急促等先兆癥狀時(shí)及時(shí)干預。
腰椎曲度變直可通過(guò)物理治療、藥物治療、運動(dòng)康復、手術(shù)治療等方式改善。通常由不良姿勢、椎間盤(pán)退變、肌肉勞損、強直性脊柱炎等原因引起。
1、物理治療熱敷或低頻電刺激可緩解肌肉痙攣,推拿手法能調整小關(guān)節錯位。建議每周進(jìn)行2-3次專(zhuān)業(yè)理療,配合家庭使用護腰支具。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松、營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺可遵醫囑使用??赡芘c椎間盤(pán)突出或韌帶鈣化有關(guān),常伴下肢放射痛。
3、運動(dòng)康復游泳和麥肯基療法能增強核心肌群,每日堅持仰臥骨盆傾斜訓練。避免久坐超過(guò)1小時(shí),需保持腰椎生理曲度。
4、手術(shù)治療嚴重病例需行椎間融合術(shù)或動(dòng)態(tài)穩定系統植入。多與椎管狹窄或脊柱不穩有關(guān),可能出現間歇性跛行癥狀。
睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊,日常避免彎腰搬重物,可進(jìn)行八段錦等柔韌性訓練。
一到冬天鼻炎發(fā)作可通過(guò)保持室內濕度、避免冷空氣刺激、鼻腔沖洗、藥物治療等方式緩解。冬季鼻炎通常由空氣干燥、冷熱交替、過(guò)敏原暴露、免疫力下降等原因引起。
1、保持濕度使用加濕器維持室內濕度有助于減少鼻腔黏膜干燥,濕度建議控制在百分之四十到六十之間,避免滋生塵螨。
2、避免冷刺激外出時(shí)佩戴口罩可減少冷空氣直接刺激鼻腔,溫差較大時(shí)注意及時(shí)增減衣物,避免頻繁進(jìn)出溫差過(guò)大環(huán)境。
3、鼻腔沖洗生理鹽水沖洗鼻腔能清除過(guò)敏原和分泌物,改善鼻塞癥狀,建議使用專(zhuān)用洗鼻器每日一到兩次。
4、藥物治療鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥,抗組胺藥如氯雷他定能緩解過(guò)敏癥狀,減充血劑如羥甲唑啉可短期改善鼻塞。
冬季注意加強鍛煉提高免疫力,飲食中適量補充維生素C和鋅,癥狀持續加重或伴隨發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫。
眼眶底部骨折可通過(guò)冷敷消腫、藥物鎮痛、手術(shù)修復、康復訓練等方式治療。眼眶底部骨折通常由外傷撞擊、運動(dòng)傷害、交通事故、暴力打擊等原因引起。
1、冷敷消腫傷后48小時(shí)內用冰袋冷敷眼眶周?chē)?,每?5分鐘,間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血和腫脹,避免揉搓患處。
2、藥物鎮痛疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。骨折可能伴隨復視、眼球內陷等癥狀,需警惕眶內容物疝出。
3、手術(shù)修復骨折范圍超過(guò)眶底50%或出現眼球運動(dòng)障礙時(shí),需進(jìn)行眶底重建術(shù)或鈦網(wǎng)植入術(shù)。手術(shù)適應證包括持續性復視、眼球內陷超過(guò)2毫米等情況。
4、康復訓練術(shù)后2周開(kāi)始眼球運動(dòng)訓練,包括注視追蹤、立體視功能恢復等。訓練需在眼科醫生指導下循序漸進(jìn),避免劇烈運動(dòng)至少3個(gè)月。
恢復期間保持頭部抬高體位,避免擤鼻涕和劇烈咳嗽,飲食選擇高蛋白食物促進(jìn)骨愈合,定期復查眼眶CT評估恢復情況。
陰唇長(cháng)肉刺可能與尖銳濕疣、假性濕疣、皮脂腺異位癥、外陰毛囊炎等因素有關(guān),可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)切除等方式處理。
1. 尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒感染引起,表現為菜花狀贅生物。需就醫進(jìn)行激光或冷凍治療,可遵醫囑使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、干擾素凝膠等藥物。
2. 假性濕疣多與局部刺激或慢性炎癥有關(guān),呈魚(yú)子樣對稱(chēng)分布。通常無(wú)須特殊治療,保持外陰清潔干燥即可,癥狀明顯時(shí)可考慮激光去除。
3. 皮脂腺異位癥因皮脂腺發(fā)育異常導致,表現為淡黃色顆粒。一般不需處理,避免搔抓刺激,必要時(shí)可采用電灼治療。
4. 外陰毛囊炎細菌感染毛囊引發(fā)紅腫丘疹,可能伴膿皰。需外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、碘伏溶液等抗菌藥物,避免擠壓病灶。
建議穿寬松棉質(zhì)內褲,避免使用刺激性洗劑,發(fā)現肉刺增大、破潰或伴隨瘙癢疼痛時(shí)及時(shí)就診婦科或皮膚科。
一歲半寶寶發(fā)低燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、觀(guān)察癥狀、及時(shí)就醫等方式處理。低燒通常由病毒感染、疫苗接種反應、輕微受涼、中耳炎等原因引起。
1、物理降溫使用溫水擦拭寶寶額頭、腋窩、腹股溝等部位,避免酒精擦浴或冰敷。保持室溫適宜,減少衣物包裹。
2、補充水分少量多次喂母乳、配方奶或溫開(kāi)水,防止脫水。家長(cháng)需監測寶寶排尿次數和尿量。
3、觀(guān)察癥狀家長(cháng)需記錄體溫變化,檢查是否伴隨皮疹、嘔吐、精神萎靡等癥狀。若持續超過(guò)24小時(shí)或體溫超過(guò)38.5℃應就醫。
4、及時(shí)就醫當出現拒食、抽搐、呼吸急促時(shí)需立即就診。醫生可能開(kāi)具布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等退熱藥物。
保持寶寶休息環(huán)境安靜,飲食選擇易消化的米粥、蘋(píng)果泥等,避免強迫進(jìn)食。體溫正常后仍需觀(guān)察48小時(shí)。
小孩鎖骨骨折錯位可通過(guò)手法復位、繃帶固定、藥物治療、手術(shù)矯正等方式處理。該損傷通常由跌倒撞擊、運動(dòng)外傷、產(chǎn)傷、先天性骨病等原因引起。
1、手法復位輕度錯位可由骨科醫生通過(guò)閉合手法復位,家長(cháng)需固定患兒上肢避免活動(dòng),復位后需定期復查X光確認愈合情況。
2、繃帶固定使用8字繃帶或鎖骨帶固定4-6周,家長(cháng)需每日檢查皮膚受壓情況,調整松緊度確保有效固定。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、雙氯芬酸鈉栓等兒童適用劑型。
4、手術(shù)矯正嚴重錯位伴血管神經(jīng)損傷需行克氏針內固定或鋼板螺釘手術(shù),術(shù)后家長(cháng)需協(xié)助保持傷口清潔干燥。
恢復期建議補充牛奶、雞蛋等高鈣食物,避免劇烈運動(dòng),定期隨訪(fǎng)觀(guān)察骨痂生長(cháng)情況。
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